9＂40才是我的极限

　　新快报讯 “人类进化史上不可思议的产品！”当博尔特昨天凌晨以9秒58的成绩改写百米世界纪录时，有人不禁这样惊呼。

　　9秒58比博尔特在北京奥运会夺冠时创造的9秒69快了0.11秒，而他的前辈用了28年才做到这点。而昨天的柏林也见证了博尔特成为历史上第一位三次刷新男子百米世界纪录的飞人，牙买加人赛后说：“我知道我能打破世界纪录，但我没想到能打破这么多，不过，对于我来说，没有什么不可以发生的奇迹！”

　　决赛中，博尔特位于第4跑道，他最大的竞争对手、上届世锦赛100米和200米冠军盖伊就在第5道。虽然起跑反应速度排倒数第三，但博尔特的节奏把控得非常好，很快将自己调整到最佳状态，在过了30米后，博尔特开始处于领先并率先冲过终点。冲刺期间，他甚至还4次回头观看盖伊的位置，因为盖伊的追赶，博尔特必须开足马力往前奔到终点。盖伊最终以9秒71打破全美纪录的成绩获得亚军，鲍威尔9秒84获得第三名。

　　虽然获得了胜利，但一向爱作秀的博尔特却在赛后落下了英雄泪。博尔特在赛前承受了巨大的压力。北京奥运会后，博尔特跳“肮脏舞”、出车祸、自曝吸食大麻的丑闻一个接着一个。最近，牙买加传出了五位选手服用禁药的新闻，其中一位还是博尔特的训练伙伴。博尔特在奥运会夺冠之后就有人认为他吃药了，传闻至今还有，美国前短跑巨星刘易斯就是怀疑者之一。另外就是美国人盖伊向博尔特下战书，在赛前屡屡放话要击败博尔特，博尔特在起跑前就多次偷看盖伊，也预示了这将是一场他们两人的对决。

　　博尔特最终用自己的第一块世锦赛金牌证明了自己。9秒58不会是终点，以博尔特目前的状态和实力而言，正如他赛后所说的那样：“我认为自己可以达到9秒40，9秒40也将是世界的极限。”

　　200米再待神奇

　　100米连续不断的神奇表现，让人们有意无意地会忽视掉博尔特在主项200米上的能力。北京奥运会，博尔特以19秒30打破美国巨星迈克尔·约翰逊保持12年之久的男子200米世界纪录。

　　在柏林实现在世锦赛金牌零的突破之后，博尔特有望在200米继续开创人类短跑的新篇章。

　　柏林世锦赛200米决赛时间

　　8月21日(星期五) 02∶35

　　怎样成为博尔特？

　　牙买加基因

　　重要程度：7%

　　牙买加人在短跑项目上何以如此强悍？英国格拉斯哥大学对此进行过研究。在对超过200名牙买加运动员的研究分析中，发现有70%的人体内拥有一种能改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，就是这些纤维可以使运动员跑得更快，而在对澳大利亚队员的研究中，这个比例仅为30%。

　　吃土豆和炸鸡

　　重要程度：2%

　　“这绝对是马铃薯的功劳。”博尔特在奥运会上夺金之后，他的老爸透露，吃马铃薯是儿子夺冠的秘诀。在牙买加，马铃薯被认为是一种对身体非常有好处的食品。可别小看这马铃薯，一个50克重的马铃薯可提供人体每日所需维生素C的45%。马铃薯同时还富含人体生存所必需的矿物质，如钾、磷、钙等，且兼具减肥、健美的功能。

　　在博尔特看来，自己之所以跑得飞快，那是因为自己最爱的鸡块没有白吃。据他透露，他最爱吃炸鸡块，他在睡醒之后和上跑道之前都会吃一些炸鸡块。无独有偶，“飞鱼”菲尔普斯也是炸鸡块的爱好者。也许炸鸡块还真能造就体育巨星！　　

　　从小冒险逃票

　　重要程度：1%

　　博尔特喜欢跟人讲他小时候的一个故事。有一次，他和一群朋友乘坐出租车去参加派对。上车时，每个人都以为，最后肯定不会轮到自己付钱。到达目的地后，所有人自然都先后下车，最后只剩下身无分文的博尔特。与司机一番大眼瞪小眼后，如梦初醒的博尔特突然拔腿就跑。“那个司机在后面拼命追赶。不过我跑得很快，最终逃脱了。”博尔特每当回忆至此，都会开怀大笑。

　　狮子座的张狂

　　重要程度：20%

　　8月21日生日的博尔特属于狮子座，狮子座的人是非常享受巨大的荣誉和场面的，博尔特连续两年在8月16日破纪录，看来这天是狮子座的幸运日。的确，在8.16－8.22这周内狮子座开始能量旺盛，有股新气象已渐渐展开的高昂士气，斗志充满，会觉得过得很充实。

　　博尔特是典型的狮子座，在奥运会上深知自己稳操胜券的时候，在跑道上的“狮子”居然在冲刺时放弃加速，转而左顾右盼，慢吞吞地挪至终点，吓坏了看比赛的所有观众。狮子座的搞怪不会就此缩手，无论是在北京还是在柏林，博尔特夺冠后都会跳起诡异的舞蹈，然后又玩起踩电门的哆嗦，惹得全场观众大笑不止。

　　好好练习

　　重要程度：70%

　　博尔特的身高1.96米，体重达到88公斤。传统理论认为，短跑运动员理想的身材应该是腿部短而强壮，以提供起跑和加速所需的巨大爆发力，并且有“短跑项目拒绝1.9米以上的身高”的论断。但中途改练100米的博尔特用事实打破了这个理论上的论断。

　　是教练米尔斯给博尔特指出的明路：狠练前30米，30米后以超大的步幅来获得优势，冲起来后，博尔特将是无可匹敌的，最后时刻的冲刺速度则是他与生俱来的优势。

　　所以，无论多么天赋异禀，好好练习。

　　■专题撰文/新快报记者 黄嘉鑫 实习生 殷坤炙