她是笑靥如花的女孩儿，被称为中国自由式滑雪队的“公主”。虽然所训练的项目并不算热门，但硬是凭借美丽与自信吸引了众多目光；她是坚强的女孩儿，在都灵冬奥会上失去金牌后仍保持优雅的笑容，因为她已经尽力而为；她是时尚的女孩儿，时不时会变换发型，热衷荧屏上的帅哥美女……

　　她，便是中国自由式滑雪队的当家花旦——李妮娜。经历了2002年盐湖城与2006年都灵两届冬奥会，26岁的李妮娜重新站在了新的起跑线上，向即将来临的2010年温哥华冬奥会发起冲击。 

　　曾是一个“爱哭鬼”

　　李妮娜的小名叫娜娜，每一个认识她的人都这么叫，家人、队友、教练、甚至观众都这么叫，李妮娜总会笑眯眯地答应，非常开心。

　　说起来，李妮娜走上体育这条道路非常偶然。7岁的时候，妈妈的一个朋友在辽宁省本溪市少体校担任技巧教练，恰好队里缺少一个长得漂亮、身材娇小的“小尖儿”，就问了一句李妮娜的妈妈，而妈妈为了让平日里活蹦乱跳的女儿收收心，就送她过去锻炼一下，收收性子。就这么阴差阳错，李妮娜与体育结缘了。

　　不过，要说起李妮娜与自由式滑雪运动的结缘，还缘于她小时候的性格——爱哭。“练技巧的非常苦，每天都要压腿、下腰什么的，特别疼！因为怕疼，教练一来给我压腿我就大声地哭。后来发展到教练一碰我就开始哭，哭声响震训练馆。一群小孩就我哭得最响。”11岁时，李妮娜进入沈阳体院进行技巧训练，可能就是因为哭声太厉害了，前来挑选队员的杨尔绮一下子就记住了她。有一天，杨尔绮过来问李妮娜，你想不想练滑雪呀？李妮娜当时并不知道滑雪是怎么回事，稀里糊涂地就答应了。

　　“现在她是长大了，越来越漂亮，也很懂事。小的时候这孩子就是太爱哭。那时候在体院，我刚见到她的时候，就她哭得厉害。”在李妮娜看来，慈爱的杨老师像妈妈一样亲切，除了在训练上不断修正自己外，在生活上对自己更是关爱有加，手把手地把自己带大了。

　　当时，中国的自由式滑雪项目刚刚开展不久，李妮娜也和其他队友一起开始了摸索训练，其中的苦与累自不必说，经过了十几年的打磨，李妮娜逐渐成长起来，并逐渐成长为一名世界级名将。2000年，李妮娜在全国锦标赛和全国冠军赛上赢得冠军，首次拿到全国冠军后，李妮娜开始转战国际赛场，在2002年拿到世界杯总积分排名第5位，并首次触摸到了冬奥会的神圣殿堂。

　　难忘两届冬奥经历

　　2002年盐湖城冬奥会，李妮娜第一次迎来大赛，曾在1998年长野冬奥会上夺取银牌的队友徐囡囡失利，19岁的李妮娜一个人顶住了巨大的压力，最终获得了第五名的成绩。

　　“参加盐湖城冬奥会可能是我这辈子最难忘的事情了。那是我第一次亲身体验到奥运会的气氛，我记得我比赛的时候特别兴奋，而且发挥得很好。”不过由于技术以及名气等方面的不足，李妮娜这一次的表现并没有给人们留下太多印象。

　　让人们记住李妮娜的，还是2004-2005赛季，李妮娜先后拿到了六站世界杯冠军和世锦赛冠军，一时之间，各种压力伴着赞誉纷至沓来，似乎每个人都认为李妮娜将拿到都灵冬奥会的金牌，都灵冬奥会的官方网站上将李妮娜列为一号种子，表示这位中国“滑雪公主”只欠一枚冬奥会金牌。

　　李妮娜的优势在于空中动作优美、落地技术完美，在稳定性上素有“世界第一”的美誉。但两周台选手的劣势便是难度不足，因此即便她发挥完美，还要取决于三周台对手是否出现失误。因为技术高难的三周台选手一旦完成动作成功，分数就要比跳两周台的李妮娜高。

　　2006年都灵冬奥会，李妮娜就是因为难度问题，输给了瑞士老将艾温莉·勒乌，仅获得一枚银牌。“我第一跳发挥正常，而且领先勒乌5分之多，第二跳也发挥得不错，可勒乌第二跳却凭借高难度动作一搏成功，我输在了难度上。”

　　塑造坚强完美品质

　　都灵的失利，李妮娜很快便走出来了。“我真的觉得很满意了，在那么大的压力之下，能发挥出这样的水平我很满意了。其实，之前我的训练表现不太好！”挂着银牌的李妮娜仍然面带笑容，只是脸上透出了一丝无奈。

　　比赛当天，爸爸妈妈一直守在电视机前为她加油，赛后爸妈特意打来电话鼓励，他们说，“娜娜，你很棒！我们为你感到骄傲！”但李妮娜心里很清楚，爸爸妈妈是多么盼着自己能拿到那枚金牌。

　　李妮娜自己又何尝不想拿奥运金牌呢？这是每一个运动员的梦想，但是小小年纪的她承担了太多，从进驻都灵冬奥会运动员村的那天开始，她就感受到无形的压力，除了有代表团、媒体的压力之外，李妮娜自身的压力也很大。从进入奥运村到比赛之前的那段日子，她一个好觉也没睡过，闭上眼睛就是动作，一遍一遍地在脑子里过。“直到22日比赛结束后，李妮娜才睡了一个踏实觉。

　　李妮娜之所以表现反常，很大一个原因是因为赛前一个月的一次伤病。那是在内蒙古的一次训练中，李妮娜在完成动作后落地时没能控制好，当场失去知觉。“那是我最严重的一次受伤，抬到医院的时候已经完全不能动弹了，我从来都没经历过这个。躺在医院的床上，半个小时都不能动弹。”在距离奥运会还有一个月的时候受伤，对于运动员来讲是巨大的打击，那段时间，李妮娜什么都不敢想，生怕自己参加不了那一届冬奥会。

　　好在那次事故没有留下太多伤病，李妮娜很快便恢复了正常训练，只不过她的腰却留下了病根，直到现在还会在训练的时候感到酸痛，“有的时候一个动作下来，右腿酸酸麻麻的，有点不听使唤，腰也很痛，不过还好，两个动作之前有一段时间可以休息，这样就可以缓过来了。”很多人并不知道瘦弱的娜娜在比赛中承受着心理和身体两方面的压力。

　　提高难度弥补遗憾

　　四年一个周期，李妮娜又将迎来温哥华冬奥会。一个难度系数高达3.9的动作，让李妮娜重新拾回了信心。

　　2009年3月，李妮娜在日本福岛世锦赛上再次技压群芳，以203.21分的总分成功卫冕。队友徐梦桃以197.04分紧随其后，获得第二名。加上2005年世锦赛、2007年世锦赛，李妮娜在不经意间书写了一个历史——第一次有人三次拿到世锦赛冠军，并且是连续的。和其他项目不同，自由式滑雪的世锦赛两年一届，这也意味着，李妮娜自2005年至今，一直保持在世界顶尖高手之列。

　　世锦赛三连冠后，旅居日本的一位乔姓香港人请中国滑雪队吃饭。席间致辞时，想起一年以来自己经历的各项赛事和训练中的点点滴滴，一向乐观的李妮娜禁不住热泪盈眶，“一下子好像有很多感触，这一年对我来说，太不容易了。”

　　也难怪李妮娜心生感触，身为一名两周台选手，她的稳定性与质量都毫无瑕疵，但在难度上却要低于三周台选手。近几年，国内外又有不少三周台选手崛起，李妮娜若想为自己增添取胜砝码，必须要提高难度，缩短和三周台选手之间的难度差距。

　　为了提高难度，李妮娜开始练习难度系数高达3.9的DFDF(向后翻腾两周，转体720度)。为了更好地练习新难度，李妮娜必须放弃她以往擅长的技术，因为她练习的新难度动作和以往熟悉的动作在发力上并不相同，这也导致了她在整个赛季的表现不够理想，也让李妮娜在自己的运动生涯中感到了少有的不自信。2009赛季世界杯长春站的比赛中，她由于恶劣的天气没有完成动作，得了零分。当时，李妮娜站在雪地里大哭了一场。

　　好在，这一年的比赛李妮娜也有比较欣慰的地方，那便是自己的高难度动作在比赛中得到了使用，在美国站世界杯赛场获得了成功展示。“一共比过两次，一次成功，一次失败。50%的成功率。”李妮娜对于自己的表现仍嫌不足。新赛季，李妮娜和队友早早集结，在北京体育大学进行了一个多月的体能储备后，再赴加拿大进行水池训练，“这段时间一定会把3.9的难度强化训练，争取在比赛中使用，不能再像都灵冬奥会一样了。”李妮娜说。

　　小链接

　　李妮娜

　　生日：1983年1月10日 

　　身高：1.61米 

　　体重：48公斤 

　　籍贯：辽宁省本溪市 

　　项目：自由式滑雪空中技巧 

　　李妮娜是我国著名女子自由式滑雪空中技巧运动员。自2004年以来，她在世界杯系列赛中以稳定的发挥多次夺得分站赛冠军，并以高出第二名近400分的绝对优势夺得2005年世界杯总冠军。

　　主要成绩：　　2009年世锦赛金牌

　　2007年世锦赛金牌

　　2007年亚冬会金牌

　　2006年都灵冬奥会银牌 

　　2005年世锦赛金牌

　　2005年世界杯美国站(两站)、日本站、中国站、捷克站、意大利站冠军

　　2005年世界杯总冠军

　　(王向娜)