陆上动作的“中国功夫”，水面用美腿做出的“波浪”，中国花游队的两套集体动作出现在大家面前，这是中国花游队的新动作奥运会后第一次在媒体面前亮相。她们说，已经做好准备，希望在世锦赛上能获得更好的成绩。

　　为“剑魂”先学武术

　　花游姑娘们的技术自选动作依然沿用了奥运会的音乐《剑魂》，但是动作上进行了比较大的改变，开场动作的“中国功夫”就和过去不同。说起这短短十几秒的动作，教练郑嘉告诉记者，为了这短短的亮相，姑娘们每周要上两堂武术课，来学习武术的发力方法和韵味。“奥运会的时候，我们队里大部分人对武术的发力方法掌握的还不好，所以当时的开场动作和现在不同，而现在大家对武术有一些感觉了，所以就把动作改成了更明显带着武术色彩的。”

　　剑魂改变还体现在动作的变化更多了，内容更丰富了，“现在的动作更加显得张弛有度，强弱对比更强烈。”郑嘉说，奥运会的动作刚劲有余，变化不丰富，改变之后的动作将更有东方味道，起伏跌宕，更有感染力。

　　为“黄河”苦练憋气

　　而中国队的另外一套动作《黄河》也是沿用了奥运会的音乐，但是动作也有了相当大的变化。教练汪洁介绍说，动作的难度和速度都增加了，当时编排不够合理的地方都做了改变。“几串腿之间的停顿减少了，因为一有停顿，给裁判的感觉是队员没有能力做这个动作，而现在改了之后，我们在队员能力许可的范围内尽量减少停顿，这样动作整体就显得有力度，比较好看。”

　　由于动作强度加大，所以训练上肯定要加强针对性的体能训练，汪洁说，近一段时间着重锻炼运动员的憋气能力，在集训前期还进行了大量游泳训练和循环训练。“我们前期的训练非常艰苦，一堂课中大量的时间都要通过游泳练能力，要让队员的有氧能力达到我们预期的效果，不过姑娘们非常努力，现在她们的爆发力经过这段时间的训练非常不错，基本上达到了预期的效果。”

　　为第一眼效果集体“美黑”

　　由于世锦赛的花游比赛在室外场地进行，所以队员们还提前进行了室外场地的训练。“我们在室外训练了15次，效果非常好。”对于室内外比赛的区别，汪洁也做了解释，“对我们的集体项目影响特别大，阳光的照射是第一个问题.我们刚去的时候很多队员眼睛被晒睁不开，都眯着，在室外场地没有参照物，定位不好把握。经过几次训练之后，有了很大帮助，现在大家都比较适应了。”

　　而花游队也足够“幸运”，第一次顶着烈日训练，第二次阴天训练，第三次顶风冒雨训练，室外的天气经历了个遍。“这样挺好的，我们可以适应更多种天气的变化的影响。”雅典奥运会上，花游比赛就是在风雨中进行的，所以风雨中的训练也必不可少，看来老天爷还真是无意中帮了美人鱼们一把。

　　为了在形体上显得更有力量，在室外场地更好看，有着白皙皮肤的姑娘们最近都“美黑”，“我们希望她们晒黑一点，这样显得更有力量，形体上不输给外国选手。”汪洁说。姑娘们也向记者展示了美黑成果，算得上卓有成效。不过只有常思一个人例外，因为她本身皮肤较黑，所以常思出门必须做好防晒，保持现在的肤色即可。虽然晒黑了有些心疼，但是队长张晓欢说:“为了世锦赛能取得好成绩，怎么都值了。”

　　游泳中心水球花泳部部长俞丽说，中国队本次比赛的目标是保持住奥运会的水平，并争取取得更好的成绩。花游队将于13日启程前往罗马。