新浪体育讯　2009年7月，西藏登山学校成立十周年。随着去年珠峰火炬传递活动的顺利完成，很多年轻人开始对登山运动有了浓厚的兴趣，对于这些业余爱好者，尼玛次仁校长也给出了他的建议。

　　尼玛校长说：“登山是一项非常好的运动，不过对于业余选手来说，切忌急功近利，业余爱好者要循序渐进，逐步融入登山运动中来。”

　　业余爱好者需要哪些准备工作呢，尼玛校长说：“首先，爱好者要在平原地区多进行一些有氧训练，比如游泳等，增加心肺功能，登山运动对心肺功能的要求是非常高的，如果想进行登山运动，千万不能吸烟，在我们学校有这样一条严格的规定，只要有学生被发现吸烟，他就会立即被除名”

　　“再有，登山的业余爱好者应有意的多去一些高原地区旅游，以适应那里的环境和气候，比如拉萨、日喀则，或者是四川的九寨、青海等地。这样的环境和气候是你在平原地区无法体会到的，无论用什么方法。”

　　尼玛次仁校长说：“今后对高海拔，6、7米以上的山峰登顶活动的审核将更加严格。对于等珠峰，我个人认为必须有登顶卓奥友峰的经历，而在登卓奥友峰之前，必须有两次以上登顶6、7千米以上峰顶的经历。”(月关 发自西藏拉萨)