第一天训练，张越红和翻译按日程表上标明的时间，提前十五分钟赶到球馆，推门一看就愣了：其他队员已经在整齐有序地做准备活动，而且像是已经练了好一会儿。张越红的第一反应是自己的表慢了，翻译也吓了一跳，她比张越红更了解日本人多么不能容忍迟到。

　　情急之下赶忙询问领队，回答是：对不起，别紧张，这些球员都是自觉早来的。九点半训练，她们八点半就会到，下午两点半训练，她们一点半就来。

　　了解情况后，张越红陷入两难。等人家都热身差不多了你才来，似乎有些不合适；可明明九点半开始训练，早来一个小时是不是太夸张了？

　　考虑之后，张越红决定折衷：每堂训练提前半小时到，充分利用那半小时做好热身。

　　把握好上课时间是艺术，张越红还发现掌握何时下课的火候也是学问。

　　第一天教练宣布训练结束，张越红停下来转身要去放松，忽然发现日本球员没一个停下来的，她只好跟着一起练，越练心里越纳闷：难道还要再自觉延长一小时再走吗？

　　“不要再加练了！”教练说了第一次，没人应。“不要再加练了！”教练又说了一次，还是没人应。直到教练说第三遍“不要再加练了！回去休息吧！”那语气就像在求大家不要练了，队员才陆续停下来，一路小跑去放松身体。张越红说：“估计这就是她们的传统，体现了日本的女排精神吧！每到那时我都会想起那句‘态度决定一切’。”

　　张越红是个痛快人，说话办事都是直去直来，刚到日本时，她一时很难理解和适应日本人的这种行事方式。

　　“和中国相比，日本训练强度并不大，但队员精神更加集中，更踏实。训练中看到很多球几乎没难度，日本球员却打得津津有味，眼神专注，垫一下球还要认真地喊一声‘是’或‘对吗’，我觉得特别夸张。”

　　不过张越红慢慢明白了，这就是日本人的文化，是她们的生活态度：能力可能有限，但会非常认真，即使是简单的事，我把它做好，一样可以赢得尊重。

　　“他们对备战抠得可细了，一个球一个球分析，分析完一遍又分析第二遍、第三遍。都准备完了还不踏实，总想着怎样能万无一失。碰到心情不好时，我也烦。”

　　当然，事情总有两面，慢慢适应了之后，张越红也尝到了日本人死抠细节的甜头：“每堂训练都有新东西，特别是球队的技术人员建立了庞大的数据库，针对对手每个球的不同特点进行分析，总结出一系列方法，从拦网的手形到防守动作，从线路的判断到拦防配合，非常细，很有针对性，到比赛的关键球时就发现准备的东西很管用，平时做的那些看似没用的功课，都能派上用场。”

　　“不到日本打球，可能我永远不能真正理解什么是‘细节决定成败’。”张越红总结说，在日本人的训练宝典上，和“态度”放在同等高度的，就是“细节”。