昨天(6月30日)，国家游泳队为备战罗马世锦赛举行了首堂媒体公开课。记者在池边见到了那个2003年为了夺取混合泳接力金牌而用尽全力，最终昏厥在巴塞罗那游泳世锦赛池中的姑娘周雅菲，那时她只有19岁。而今一晃6年，已成老将的周雅菲即将身披国家队战袍出征罗马，第四次也是最后一次参加世锦赛。全运会后就要退役的她说：“我要好好享受退役前的最后时光。”

　　心态放松

　　“今年全运会后，我就会退役了。”周雅菲昨天说，“我会去北体大读研，但是现在具体学科还没有想好。”之前3次参加世锦赛，周雅菲或夺牌，或破亚洲纪录，从来没有空手而归过，即将退役了，她的罗马之行目标又是怎样的呢？“能参赛就已经很不错了，我没有给自己定具体的目标，我要好好享受退役前的最后时光。”周雅菲说，“过去还曾经很紧张，怕年轻队员超过自己，但是现在焦刘洋把我的纪录都打破了，有一种长江后浪推前浪的感觉，压力在她们身上，自己反而轻松了。”

　　减肥成功

　　北京奥运会获得混合泳接力铜牌之后，周雅菲一直在坚持还是退役之间犹豫，她的国家队主管教练姚颖就劝周雅菲退役算了。“我那时跟她说，身上有伤，年龄也大了，该拿的也都拿了，不如退役吧。”姚教练说，“为了让她想清楚，奥运会后我放了她3个月假，但是她最终还是回来了。”3个月的假期，让周雅菲胖了不少，她说：“刚回来体重长了不少，高原训练让我减了四五公斤的体重，现在才恢复到我奥运会时的情况。”

　　铭刻奥运

　　在周雅菲的右肩胛骨位置上，有一个非常漂亮的奥运五环文身，周雅菲说：“北京奥运会后文上的，有点疼，不过我觉得值得。”周雅菲表示，这么多年就为了奥运会的理想在拼搏，五环给她的印象最深，所以选择了这个图案。姚颖教练在一旁笑着说：“她是为了给自己留一个纪念，毕竟北京奥运会夺得奖牌了，心愿实现了，她觉得自己可以退役了，文一个五环，让心中永远有一个念想。”