“六个字，信心、作风、形象！”3月，初春的沈阳乍暖还寒。解放军冰上训练基地主任沈春阳一挥拳头说这话的第二天，短道速滑队就开赴山东青岛，冲击第十一届全运会金牌。

　　受场地、冰期的影响，第十一届全运会的冰上项目比赛先期举行。速度滑冰于1月4日在解放军冰上训练基地八一速滑馆赛毕，短道速滑则于4月5日在山东青岛“钻石”馆落幕。两次大战，军旅健儿勇夺1金、1银、1铜，取得总分125分的好成绩，并获“体育道德风尚奖”。而在备战十一届全运会的四年时间，他们参加国内外比赛76场次，取得金牌65枚、银牌71枚、铜牌66枚，7次打破全国纪录和亚洲纪录。

　　正如基地政委于贵东所说的那样，四年磨一剑，剑锋利不利、剑芒盛不盛，还要看实战检验。军队的专业体育队就得有敢啃硬骨头、敢打硬仗的精气神。

　　“基础打得不牢，体能上不去，空有冰上技术，仍然不能“打”到最后，尤其是长距离的比赛，体力消耗大，比的就是体能和实力。”有30多年执教经验的总教练肖汉章说。

　　2007年7月，解放军冰上训练基地首次把短道速滑队陆上训练场地选在了昆明，利用高原训练提高专项能力。“刚上去的时候，呼吸困难、头晕耳鸣，特别不习惯，过了半个多月才稍有好转。”短道名将程晓雷尽管拿过世界锦标赛冠军，在国家队训练过8年，但仍然无法一下子适应这样的训练。

　　在海拔近3000米的高原，组织爬山，还有时间限制，这么高强度的训练，常常让队员边训练边呕吐，一天下来，浑身肌肉酸疼，最难受的还是失眠。年轻队员刘文上高原半个月，体重掉了5斤，可他十分珍惜这来之不易的机会，浑身打战也坚持争分夺秒的训练，不落一组动作。速滑队长刘洪波笑着告诉笔者：“我们的运动员，就像赶场的演员，上午体能训练，下午上冰训练，因为每一次训练机会太珍贵了。”

　　冰场的平均温度在零上3度到5度，训练时穿比赛服，非常单薄，冰面生硬如铁。一次上冰训练，17岁小将孙晓婉过弯道时，速度快没踩住冰，一下子摔出去10多米，当时就晕倒在冰场，过了半晌才爬起来。可她却说：“一上冰就精神，我喜欢那种飞翔一样的感觉。”

　　解放军冰上训练基地始终坚持科学训练的理念。2007年，北京体育大学高维伟教授被请到基地讲学。随后，基地提出了有氧储备练习，这种有意识促进红细胞生成的训练手段，可增强运动员的携氧耐力。血乳酸跟踪监测仪随后走进了训练场，为教练员执教组训提供了第一手科学数据。辽宁体科所的科研人员也进驻运动队，展开了长期的训练监测。

　　卢静于1996年由运动员退役后执教速滑青少年组。她把训练计划直接做到同一个年龄段，并有针对性的区别个体，分别施训。她介绍说，年轻学员正处在青春期生长发育阶段，如果超过了身体负荷，也许短期会看到训练效果，但不利于身体的长远发展，甚至减少运动员的运动“生命期”。2008年6月刚入伍的学员孙慧就在卢教练的精心指导下，短短半年时间，就拿到了十一运会的“入场券”。

　　为了保障好运动员营养配餐，军需助理员武飚三年多的时间，几乎跑遍了国家队、黑龙江、吉林等冰上项目队、大大小小食堂10多个，找院校专家，学营养学，科学配餐。

　　三年以来，基地所有教练员，全部分别被派出进修过，借助国内外相对成熟的科研培训机构、设施、师资等资源，学习先进的执教理念和方法。

　　“一切为了运动员，一切围绕运动队。”悬挂在八一速滑馆的这句标语，正体现着基地上下对竞技体育、对冰上事业的执着追求，那就是向着更高、更快、更远、不断攀登。

　　本报通讯员 沈春阳 吴青桦