“走进平谷”掀起全民健身潮

　　昨晚的平谷世纪广场热闹非凡，由北京市社会体育管理中心和平谷区体育局主办的“走进平谷”北京市全民健身优秀项目交流展示活动在此上演。健身专家赵之心在现场普及科学理念。一些优秀健身活动展示者在现身谈感受时，纷纷流露出体育健身带给他们的无穷快乐。

　　3胞胎姐妹跳绳玩花样

　　在第一乐章里有一个花式跳绳节目，其中有3胞胎姐妹一起在绳子上玩花样，让人忍俊不禁。还在平谷区北城子小学上六年级的张靖鑫、张靖悦和张靖淇3人蹲着跳绳，并在别人跳动的大绳子中跳动，可谓绳中绳。

　　平谷区大兴庄学区北城子小学一直有跳绳运动的传统，这次3姐妹成了佼佼者。当记者见到这3个女孩子时，还真分不清谁大谁小，她们仿佛是一个模子里刻出来的。虽然3姐妹间也会时有小矛盾，不过跳绳却加强了3姐妹间的亲情。

　　该校崔权海老师介绍，学校进行跳绳活动已有10年传统了，跳绳是学生们的课外活动。没想到的是，一个跳绳居然能跳出170多种花样。3个小姐妹在学校里就招人喜欢，加上跳绳技艺高超，很快她们就出了名，经常代表学校参加各种社会活动。

　　记者问老二跳绳带给了自己什么时，身高最矮的二姐说：“跳绳使自己长高了，身体素质也加强了，现在跑800米不再费劲。”崔权海老师说：“跳绳运动加强了孩子们心肺功能，也使他们的身体协调性越来越好。”

　　72岁老剑客能劈叉

　　说起张振翼，是因为他已经72岁了；说他不老，是他能上下翻飞舞剑，还能劈叉，远不是很多这个年龄的人能做到的。昨天由北京民族文化交流中心成员演出的民族操舞节目中，我们发现一位老人剑舞得干练潇洒，事后才知他就是72岁的张振翼，老人说：“平时我喜欢体操，压腿、控腿、劈腿和踢腿样样练，我还能练单杠和双杠，身体越来越硬朗。”说到健身体会，张振翼说：“我觉得要先选准项目，然后要讲究方法，最后要持之以恒。”

　　崔凤英说：“我是他的第一个观众，也是一个建议者，后来我也喜欢上了运动。现在，孩子们都成家立业了，健身让我们享受着生活的快乐。由于健身我们每年几乎都不去医院，十几年健身下来，我们可谓受益匪浅。”“我还经常练习书法，艺多不压身呀！这样我就能调节好自己的心态。”张振翼补充道。

　　开心花伞舞春秋

　　花伞舞让人侧目。这是一支平均年龄59岁的表演队，最大的72岁，最小的50岁，队伍组成有公务员、飞机技师、军队政委、会计师、教师、工人等等，他们来自北新桥街道，大家自发组成了北新桥老年开心艺术团。一套开心花伞秧歌，令人赞叹不已。

　　全国最受群众喜爱的社会体育指导员之一姜兆菊，和大家一起组建了这支特殊的队伍。他们每人都把这个健身运动当做事业来做。姜兆菊做过8年话剧演员和17年的高级音乐教师以及8年的服装厂厂长，经历丰富。因此这支队伍的音乐、舞蹈、道具、服装都由姜兆菊设计。

　　姜兆菊女士说：“我们队中有个叫苑长宝的老人，他曾因车祸造成身体17处伤病。现在通过健身舞蹈，他的身体越来越好。我们2006年曾到过澳大利亚，代表北京老年人参加了‘北京风情，舞动悉尼’的大型舞蹈队伍行进表演。我们要扭出健康，扭出快乐，扭向世界。现在，我们每周训练4次，很多人都成了市政府评选的健康之星。”姜兆菊说道。

　　在万里桃花花瓣纷飞的情景之下，北京市全民健身活动在平谷桃花大舞台掀起第一个高潮。

　　本报记者 孔宁 J087

　　本报记者 程功摄 J129