4月6日下午5点半，离女子100米蝶泳决赛还有一个多小时，焦刘洋捂着厚厚的衣服来应付游泳馆内外的巨大温差，和教练刘海涛“躲”在热身区最角落的位置，刘海涛亲自操刀上阵，给焦刘洋按摩。焦刘洋脸上的表情有些严肃，也无心面对记者的打趣，她已经全心进入了准备状态。

　　和刘子歌一样，焦刘洋在本次全国冠军赛中也得到了很大的关注。但是现在并不是她状态最好的时期，“我大概恢复了百分之九十吧，还不到感觉最好的时候。”

　　据教练刘海涛介绍，焦刘洋到目前为止的发挥都还比较正常，至于成绩不如奥运会，主要是因为奥运会后有较长一段时间没有进行系统训练，冬训也比往年要晚一些，这对她尽快恢复状态有影响。

　　所以，对100米蝶泳决赛，人们并不抱太大的希望。比赛开始后，徐妍玮、邓碧莹、郭璠前半程都游出了不错的成绩，后半程，焦刘洋开始发力，逐渐甩开其他人，以57秒16的成绩拿到冠军，这是新的亚洲纪录，也是今年世界第二好成绩。

　　焦刘洋绽开了微笑，不是最好状态的情况下能够在非最强项拿到好成绩，这对她是个不小的鼓励。“只要100米蝶泳有突破，200米才能有希望，奥运会上就是前100米游得不够快嘛。”接下来的最强项200米蝶泳比赛，焦刘洋的目标很现实：“我争取游出好成绩，100米和200米不太一样，100米更强调力量，我刚结束冬训，力量占优，但是耐力就差一点。”

　　本次比赛，焦刘洋参加四个项目的比赛，除了200米蝶泳、100米蝶泳和50米蝶泳三个项目外，还报了一个副项：女子50米自由泳。至于报副项，刘海涛说，主要是为了提高她各方面的整体能力。

　　下一步，焦刘洋将会在今年第三次上高原训练。她在春节前曾经上高原进行训练。刘海涛说，那段时间的训练主要是让焦刘洋拉一下能力，保持一个平稳的水平。日本公开赛上，焦刘洋游出了不错的成绩，随后，她再次赴高原训练，冠军赛前刚刚下山。“回来之后马上就训练，没有进行过多调整，也没有对比赛进行刻意准备，所以这次比赛对焦刘洋的成绩没有要求，只要求她游出前阶段训练的水平，正常比下来就可以。”

　　原本焦刘洋准备在冠军赛后去澳大利亚训练一段时间，但后来刘海涛又改变决定，因为澳大利亚的各方面保障和国内没法比，而且在那边训练的人也比较多，想在国内自己系统练一练，提高一下焦刘洋的综合能力。下阶段，刘海涛准备再带焦刘洋到云南高原训练，但是这次焦刘洋将会先进行一个月左右的调整，先做一些基础训练，做好准备工作后再上高原，“这部分调整训练也算是高原训练的一部分。”刘海涛说。

　　再从高原下来，焦刘洋就要去世锦赛了，她的目标是什么？“拿冠军！”虽然依旧笑眼弯弯，但是焦刘洋语气中更多了坚毅，“这是我的目标！”  本报记者  陈思彤 (绍兴4月6日电)