瞿怡然（右）在给徐莉佳做念动能力测验尚水

　　在竞技场上，有冠军的实力，只能说是冲击冠军，因为竞技场外的不确定因素太多了，要做的保障必须是全方位的。全运会是今年全国体育界的一场大仗，上海体育人也正全力以赴做好各项备战工作。

　　瞿怡然，女，苏州大学体育学院运动心理学硕士，上海水上运动中心科研人员。27岁的她被队员们亲切地称作“瞿姐”，而不是“瞿老师”，这个称谓在亲疏关系上的细微差别，在她看来，恰恰说明她的工作赢得了大伙的认可。

　　信任是第一步

　　去年12月，瞿怡然“空降”海口，她是帆船名教头刘小马特地从后方请来的科研人员，尝试从运动心理学方面，为包括徐莉佳在内的运动员做好大赛前的心理调控和辅导。

　　从这天开始，瞿怡然与小她5岁的徐莉佳朝夕相处，开始了“新同居生活”，作息规律完全同步专业运动员，每天履行队里的一项特定程序：当运动员上下水时，在码头上迎来送往。

　　两个年轻人之前仅有过一面之缘，小瞿的第一关是要取得莉佳的信任。“只有她肯接受我、相信我，我才能深入发掘她内心的困惑，帮助她进行心理调控。”

　　小瞿开始悉心揣摩徐莉佳的生活习性、性格爱好。选择恰当的时机，见缝插针与她聊天。很快，便找到一种有效的沟通方式：英语会话。

　　“在上海第一次见到徐莉佳时，我们没有正面接触，我只觉得这个能够浏览全英文国际帆船协会网站的女孩应该很好学。”到了海口，当发现莉佳正潜心自修新概念英语时，小瞿就主动充当起她的口语陪练，成了她的“知音”。

　　一番磨合后，两人都发现了彼此的相似之处：爱好阅读，爱干净，联手把房间收拾得井井有条。在瞿怡然的指导下，徐莉佳积极配合了几次运动心理测验，并有所感悟，于是在潜移默化中接受了这位新室友。

　　不能说的秘密

　　跨越了年龄与成长经历的不同，她们彼此改口称呼“瞿姐”和“莉佳”，在英语会话中天南海北地聊天，成为了无话不谈的朋友。在小瞿的眼里，莉佳和平常女孩一样，有爱美之心，有懵懂的情怀，也有未谙世事的单纯。

　　一次，小瞿工作不顺，运动员出身的莉佳建议瞿姐“有什么就说什么”。小瞿因势利导地对她分析：“在运动队里，运动员是第一位的，可以直来直往地表达自己的意见。但是作为一个成年人，在社会上与人交往，一定要学会沟通和为人处世，做好角色转换。”

　　基于帆船项目的特点，优秀运动员都很有主见和决策性，本身已是一名优秀运动员的徐莉佳，虽然自控能力良好，但也难免会与教练发生冲突。由此及彼，瞿怡然鼓励莉佳要正确面对与教练在业务上的一些分歧。首先，要明确教练的出发点和意图：“教练外表很严肃很凶，但却是全心全意地为运动员着想。”其次，要掌握正确的解决问题的方法：“合理的沟通比正面冲突更有效。”

　　除了工作，小瞿也是莉佳生活上的知心姐姐。“莉佳现在很明确，全运会和伦敦奥运会是她前进的目标。但是年轻女孩子嘛，在感情方面会有想法。我也用我过来人的经历让她借鉴。当然，这些都是我和当事人之间不能说的秘密了。”

　　瞿怡然说，她愿意做朋友、做聆听者，但是不想做心理“老师”：“我不喜欢说教。我只是用自己的亲身经历、体会和行动来言传身教。”

　　生活中的艺术

　　帆船项目在外集训时，限制队员外出。在相对封闭的环境中，要在日复一日的训练中保持思想和身体的高度集中，需要有效的调节手段。瞿怡然同时担当起丰富全队文化生活的重要角色，有时，她会给女运动员带来最新的化妆品和潮流的资讯，指导男运动员如何搭配便装，成为联系队员与外面精彩世界的纽带。

　　春节晚会上，队员们表演着由瞿怡然策划，就地取材的“三句半”，收获满堂彩。表演者之一的徐莉佳穿上瞿姐为她选搭的休闲装，抹了眼影腮红，上了唇彩睫毛膏，突破了一贯的“假小子”形象，令人眼前一亮。

　　作为心理研究人员，瞿怡然讲究语言艺术，与教练形成互补，帮助队员过难关。队员小秦性格内向脾气倔强，不肯配合教练控制体重。在一旁观察的小瞿悄悄找到小秦的女友，请她“用恋人的方式”旁敲侧击地配合做工作，结果收效甚佳。小瞿用实例建议教练，请他们在恰当的时机恰当的地点，给队员一些恰当的建议。

　　年龄的贴近性，工作方式的人性化，为瞿怡然赢得了全体队员的好感，她与每个人都能聊到一块，成了所有队员的“瞿姐”。唯一有所“牺牲”的是瞿怡然的男友。这两天，她刚说服他，将原定今年6月举行的婚礼推迟到全运会后的12月。这是她为自己和帆船队选择的最恰当的时机。

　　本报记者俞剑