中国柔道以3金1铜的傲人战绩结束了北京奥运会的征途，同时，伦敦奥运会大幕掀开。从北京奥运会的成绩来看，中国柔道的备战是成功的，但是自此之后，国际柔道形势已经发生了翻天覆地的变化，那么北京奥运会留给中国柔道哪些启示呢？

　　团队作战 科学训练

　　冼东妹为中国柔道赢得了北京奥运会的第一枚金牌，这枚金牌不仅是成绩的证明，更是中国柔道备战过程中全新尝试的成功。一个33岁的女选手、一个伤痕累累的老将、一个哺育孩子4个月的妈妈选手，在距离北京奥运会开幕仅有15个月的时候复出，目标是北京奥运会金牌。难！非常难，前无古人的难。

　　为此，广东省体育局、广东省重竞技体育训练中心、广东省女子柔道队围绕冼东妹迅速组建了一个训科医工作保障小组，这个小组涵盖了竞技体育工作管理学、体能训练学、生物力学、运动康复学、营养学、生理生化学、心理学和各专科医学等学科的专家。小组成立后立刻对冼东妹进行身体机能、专项能力、心理素质测试，根据测试报告训科医小组举行了第一次会诊，拟定了“必须把恢复专项体能放在首位、以恢复专项体能带动技战术比赛能力的恢复”、“必须坚持协同训练原则实施专项体能训练才能在短时间内产生高效益”、“结合专项技术动作进行体能训练”、“必须完成3个月降11公斤体重的任务”的计划。

　　计划完全根据冼东妹个体量身定做，从按摩师到心理医生全天贴身科研监控再到营养跟踪、丈夫女儿探望等都有具体计划和负责人。

　　国家体育总局举摔柔中心副主任宋兆年表示，冼东妹在北京奥运会上的成功，为中国柔道如何更好地发挥复合型训练团队的优势，提高训科医一体化的科学训练水平，延长优秀运动员的运动生涯，积累了宝贵经验。

　　思想教育 不可懈怠

　　奥运会柔道女子57公斤级比赛中，夺冠热门许岩在争夺小组冠亚军的比赛中受外界不良干扰，思想和战术出现了负面变化，分别在1分50秒、4分、4分50秒被消极处罚，由此失去了晋级决赛的机会。尽管最后夺得了铜牌，但许岩在比赛中的表现给中国柔道敲响了警钟。

　　许岩具有很强的实力，曾在法国超A级赛中获得银牌，如果能够排除外界不良干扰，正常发挥技术水平，非常有希望夺得该级别的金牌。宋兆年为许岩的一失足成千古恨而遗憾，更凸显了思想教育工作的重要性。他表示，一个运动员的成长和成绩的取得离不开党和人民的哺育，也离不开组织的关心和培养，所以决不能因为一点成绩就自我膨胀，甚至抵挡不住诱惑别有所图，违反国家队规章制度。面对伦敦奥运会，思想教育工作将是中国柔道队与技术训练同等重要的备战内容。

　　细中求精 精中求细

　　奥运会上，佟文终场前18秒的大逆转体现了竞技体育的魅力，同时将中国女子大级别重新带回了奥运冠军的行列。2004年雅典奥运会，以为“夺冠没问题”的女子78公斤以上级遭遇滑铁卢，首次在奥运会上丢掉金牌。2008年北京奥运会，给了中国女柔重新证明自我的机会。

　　以4个一本晋级决赛后，佟文与雅典奥运会冠军日本选手冢田真希相遇。逢佟文必输的冢田在北京奥运会决赛上却变了个人，宛如一座密不透风的城墙无法攻破。虽然佟文频频进攻，但屡不见效，反倒在1分52秒时被冢田以“小内刈”摔倒输了一个“有效”分。尽管佟文最后抓住冢田被判消极后的急躁心态实现了逆转，但整场比赛打得相当艰难，只能说明冢田的训练更扎实，针对性更强，准备工作做得更加充分，教练团队的水平更高。

　　“尽管我们的赛前训练是高质量、高水准的，训练方法和手段也是正确的，但打到这样只能说明我们做得还不够，这些都值得我们向日本队虚心学习，总结提高。”宋兆年如是说，“佟文之所以能够在决赛中取胜，也是建立在我们吸取雅典奥运会痛失这个级别金牌的教训的基础上。”

　　宋兆年最后表示，北京奥运会上中国柔道有成功也有失败，现在找问题、找差距是为了寻找解决问题的办法，这些问题和差距是不能回避的，也可以启发伦敦奥运会的备战工作和思路。