新浪体育讯 北京时间3月10日消息,刘翔今天上午在莘庄训练基地进行了回国之后的首次公开训练课,虽然并没有接受采访,但他的表现还是让人吃了一颗定心丸。
六组专项训练,九组康复训练,刘翔完成得都比较轻松。“刘翔目前除了不能跨栏,不能穿钉鞋,其他都可以。”孙海平教练说道。从训练开始到结束,刘翔本人表情还是比较严肃,偶尔能够看到轻松的笑容,看得出他对训练的投入程度;直到训练结束离开,刘翔向媒体挥了挥手,但是他并没有接受采访。事实上,从美国开始,刘翔就在酝酿着力量,刻苦训练,这也是他能提前回国的一个重要原因。
刘翔究竟什么时候才能穿上钉鞋,这已经成为了最让人关注的一个问题,也是最大的一个悬念,因为这不仅是刘翔康复程度的体现,而且关系到刘翔复出赛场的进程。在解答这个问题时,孙海平教练给出了一个必须严格遵守的标准:“就是要等伤口的肉长结实,之前谁都不能急,按照正常的医学原理,两个月之后就可以了。”为了帮助刘翔的右脚,有关方面还将专门为他设计“大半码”的特质跑鞋,以便在日常训练中起到更好的保护作用。
“刘翔本身的力量与受伤前没有发生变化,在美国测试右脚(伤脚)也比左脚的力量大,这也是正常情况。”孙海平在谈到刘翔的身体状况时说道,“刘翔本来就是右脚发力,现在力量没有变化证明他的肌肉没有萎缩,很多运动员受伤之后由于长期不动,会因为肌肉萎缩导致力量减小,刘翔是没有这个问题的。”
从今天开始,刘翔的训练状况将会按照计划逐渐将焦点放在“专项训练”上,特别是专项训练的强度和跑的速度上会有些强化,这样循序渐进,直到真正的彻底康复。
在被问及刘翔什么时候才能比赛时,孙海平并没有正面回到,“刀疤不是单纯表面的东西,关键是里面的问题,需要痊愈才行。”孙海平指导说道,“如果参加比赛跑得很慢没什么意思,根据他的伤的恢复情况,才能确实他哪个比赛才能复出。”
(Leo)