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　　新浪体育讯　北京时间3月10日消息，刘翔今天上午在莘庄训练基地进行了回国之后的首次公开训练课，训练感觉还是非常的轻松。面对媒体，刘翔并没有接受采访，对于中国飞人而言，目前最重要的还是恢复。

　　刘翔的训练是从今天上午8点半开始的，还处于倒时差阶段的他训练量并不大，也没有进行有栏训练。刘翔分别作了六组专项训练和三组康复训练，康复训练是在孙海平双手辅助下完成的，用双手抗阻来帮助刘翔完成双脚，特别是踝关节位置的伸脚发力，这次刘翔手术前没有的一种训练方式；此外刘翔还慢跑了半圈。整个训练过程刘翔完成得游刃有余，整体感觉跑起来还是蛮轻松的，离开之前也跟媒体朋友挥了挥手。

　　“刘翔时差倒得比我好一点，恢复比较快，毕竟是年轻人。”孙海平教练对刘翔的身体素质还是很有信心，“第一天才睡了四五个小时，昨天就睡了六个小时。”孙海平透露，今天其实是刘翔的第二堂训练课，昨天本来是给刘翔放假一天的，但最终下午刘翔还是做了简单训练。

　　谈到回国感觉时，孙海平教练说道：“回国后相对来说好点，吃的方面也有了保障。刘翔现在作息时间已经进入正轨，开始了原来的训练生活节奏。每天晚上刘翔都会做理疗，这方面的时间需要有保证。”

　　据悉，结束训练之后，刘翔将按计划于今天下午前往华山医院进行核磁共振等检查，这是刘翔回国后第一次进行体检，也是遵循美国专家的叮嘱，回国后第一件事就是到医院检查，对照在美国最后一次复查的效果，保证刘翔的顺利康复。

　　(Leo)