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刘翔回国先休息倒时差 避免疲劳状况训练导致受伤

http://sports.sina.com.cn  2009年03月10日10:03  北京日报

  (记者王笑笑)昨天,回到上海的刘翔并未如期出现在莘庄训练基地,而是休息了一天,调整时差。他的教练孙海平表示,尽管3个多月没怎么进行跨栏专项训练,但刘翔的身体状况非常理想。

  由于赴海外时间较长,8日晚刚刚回到上海的刘翔几乎一夜未眠。考虑到疲劳状况下训练易导致受伤,孙海平临时调整了训练计划,给爱徒放假一天。不过孙海平昨天下午仍准时出现在莘庄基地,带领其他队员训练。他透露,刘翔在美国进行康复训练期间,负荷量甚至大于受伤前的专项训练:“举例来说,他在康复训练中最多时跑了14个100米,我们以前的专项训练都不会跑这么多。”尽管赴美求医期间很少进行专项训练,但合理的训练计划保证了“飞人”良好的身体状况,“刘翔无论身体素质还是各方面身体能力,都保持在一定水平之上。恢复专项训练绝对不是从零开始!”


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