联赛还剩两轮，上海女排已经提前拿到了总决赛的入场券。从本月28日起，上海姑娘将与天津队争夺2008-09赛季全国女排联赛的冠军头衔。本赛季迄今16战仅负2场，平均年龄仅21岁的上海青年军，两胜去年总冠军天津，老牌劲旅八一、江苏也是其手下败将，令人印象深刻，一时间媒体惊呼：“老上海女排又回来了！”

　　熟悉上海女排的人都知道，这几年来，姑娘们一路走来颇为艰辛，历经风雨才完成从“降级”到联赛“领头羊”的“涅槃重生”。

　　“五冠王”三年坠落

　　1997年至2001年，上海女排曾取得联赛五连冠的辉煌战绩。但随着一大批主力的退役，人才断层的上海队成绩直线下滑，2003年沦为第十，2004年更是仅列倒数第二，联赛临时扩军才免去了降级的尴尬。其兴也勃，其亡也忽，从霸主到“降级”不过3年时间。

　　青黄不接的上海女排必须经历痛苦的转型期。2005年1月10日，一年前通过规则才保级的上海女排却又面临绝境：最后一战中必须击败福建队才能保级。虽然赢得关键胜利，场面却颇为凄凉。数九寒冬，由于支付不起空调费用，姑娘们在零下1℃的体育馆内比赛。几乎没有观众，但队员们却不敢邀请在同一基地训练的其他运动队朋友来助阵，“整个基地里就数我们的成绩最差了，怎么好意思请他们过来呢？”回忆昔日情景时，现任上海队主教练张立明颇为感慨：“竞技体育就是如此残酷，无论你曾经多么辉煌，没做好新老交替工作，难免要下去，谁也不会心疼你。”

　　“智多星”双管齐下

　　知耻而后勇。又是一个3年，上海队的成绩稳步提升，去年取得了第三名的佳绩。几年间上海女排几番起落，其中甘苦自不待言。正如天津队主教练王宝泉评价的那样：“这几年上海队通过比赛已经把过去的那份自信打出来了。”

　　队员们打出了信心，对手看到了实力，在这背后凝聚着主教练张立明的心血。20年教练经历，排球成为张立明生命中的重要部分。在生活的另一面，他喜欢打桥牌、喜欢琢磨，在上海男排打球时就有“智多星”的雅号。

　　张立明带队双管齐下，一是细致，二为严格。

　　球队训练时，无论是家人还是领导，谁也别想打通他的手机，张立明的理由是，他需要凝神观察队员的每一个细小动作，训练的每一分钟都不能让外界干扰。训练时无论做什么技术动作，张立明不仅看实际效果，更要看队员们的每一个细节是否到位，结果和过程缺一不可。上海女排领队华蒙尉告诉记者：“张指导对细节如此苛刻，就是要让队员形成规范的动作，反复操练，形成正确的‘动力定型’，队员们对规范动作形成‘条件反射’才算过关。”

　　说起张指导的严格，女排姑娘们回忆起这样一个故事：一次主场3比0轻取广东队，但胜利后，甚至连一分钟休整都没有，而是拉回基地接着训练。“这不是胜败问题，是态度问题，在场上队员表现出轻敌思想、不重视对手”。张立明说，他最痛恨的就是队员态度不到位。平时训练也是如此，哪个队员开个小差，马上会被拉出来“单练”，直到端正态度为止。

　　就是在这样近似冷酷的严格训练下，按运动周期需要5至8年才能出成绩的年轻姑娘们，在两三年内就挑起了大梁，18岁的卞雨倩和20岁的朱慧菁在二传和副攻位置上打得有声有色；17岁的主攻张轶婵进队2年就脱颖而出。

　　争冠军“从零开始”

　　女排姑娘们一步一个脚印，昂首晋级决赛。张立明的脸上却不见丝毫轻松，他现在最担心的是队伍年轻，经验不够老到，关键时刻发挥不稳定。春节前输给辽宁队的那场比赛，就暴露出上海队发球失误多、二传和副攻配合不力等问题。

　　对于总决赛，球队上下都保持了一致的低调。领队华蒙尉表示：“天津队打法细腻，失误很少，算得上北方球队中的‘南方队’。打天津，绝对是一场硬仗。”队长何晴甚至都不愿多谈决赛，她表示，“我们现在所要做的，就是以后每一场比赛都要从零开始。”

　　上海女排也并非没有优势，张立明说：“现在队里几乎没有经历过五连冠的球员，这批队员没拿过冠军，没有心理包袱。”此外，打天津，女排姑娘们有不小的心理优势，卫冕冠军天津队本赛季仅负两场，恰恰都拜上海队所赐。

　　本报记者赵博