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博尔特试水400米引众名宿热议 耐力训练成关键要素

http://sports.sina.com.cn  2009年01月15日12:00  新浪体育
博尔特试水400米引众名宿热议耐力训练成关键要素

博尔特在奥运会上让人印象深刻

  新浪体育讯 北京时间1月15日,奥运会之后有关博尔特的最大新闻莫过于他要进军400米跑了。在北京奥运会上他在三个项目中都打破了世界纪录,而他在16岁时跑出的45.35秒的成绩拿到北京奥运会上也能排进前八。究竟他能否在新项目中跑出自己的一片天地,甚至打破世界纪录,众多田坛名宿也是意见不一。不过大家都有的共识就是,如果牙买加飞人愿意在这个项目中投入很多训练,他肯定会取得好成绩。

  克莱德-哈特(曾任迈克尔-约翰逊的教练并助其打破世界纪录,现奥运会400米铜牌得主理查德兹的教练)

  “首先你要知道,400米这个距离中不仅仅是对身体机能的考验。在过去曾经有一些跑得很快的运动员尝试400米,但是都没有跑出什么惊人的成绩。最主要的原因就是他们没有完全投身到这个项目中,你必须要考虑这个因素。”这位名帅看低博尔特的前景。“对于博尔特来说他没有超越过45.28秒的个人最好成绩,这就说明他从来没有投身到这个项目中,去做一些必须要做的事情。在我看来这是非常重要的因素。”

  “当我们谈到潜力的时候,我通常会使用一个公式。你把一个人的200米成绩乘以二,然后再加上3.5秒。这样得出的数字就是这个人全力训练400米所能得到的最好成绩,对于博尔特来说你可以看到他也许能跑到42秒左右。”哈特把博尔特和约翰逊放在一起比较。“对于约翰逊来说他的最好成绩是43.18秒,不过我始终认为他的潜力可以到达42秒。”

  最后哈特给出了他的结论:“我认为如果博尔特进行正确的训练,做一切需要做的事情,以他的速度有可能会跑进43秒。当然他能否投入400米训练就是完全不同的问题了。”

  罗杰-布莱克(1996年奥运会400米银牌得住、两度欧洲400米冠军)

  “我并不认可可以人为设定一个极限。如果博尔特能够集中精力在400米上,使出跑19.3秒的速度,然后再加上一点强度,他肯定可以跑进44秒。如果他能集中精力,很显然他能打破世界纪录,他一定能。”这位曾与约翰逊多次交手的名将很看好博尔特。“可以说他的体格更加适合400米比赛,不过他自己却表示并不会为400米投入过多的经历。为什么呢?”

  “对于400米来说,不仅仅是速度,还需要速度耐力。他现在已经具备了速度,只需要加强耐力练习。我觉得任何事情都可能发生,我无法想象他会被训练所困扰。当然,400米训练并不是很有趣,不过我的建议是从简单的事情做起。”看来布莱克很期待着博尔特可以再创奇迹。

  马克-理查德森(1996年奥运会400米接力银牌得主、1998年欧洲季军)

  “很难说他会跑出什么成绩,不过以他这样的大步伐算是很完美的体格,加上卓越的速度,可以说他在400米比赛中拥有很大的潜力。”理查德森说。“看到他在100米和200米的表现,我确认他在这个项目中也会成为明星。我不知道他能发展到什么程度,不过我会拭目以待。当然400米不光是速度的项目,还需要速度耐力。现在他已经证明了自己的天赋,下一步要证明自己的运动寿命。”

  马特恩-鲁尼(英国2008年奥运会400米成员)

  “显然他是一位能跑的很快的运动员,他自己也很有信心。在200米中他跑出了19.3秒,不过我无法预测他能在400米中有怎么样的表现。我想如果经过适当的训练,他大概能够跑到43秒。能否跑得更快?我现在还不知道,这取决于他会在这个项目中投入多少训练。他曾经说过他并不喜欢400米的训练,甚至有点害怕。”

  (Baoski)

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