张琳在香港治疗情况不错，而且还成功减肥。（本报资料图片）

　　本报讯 （记者 黄越滔） 近日，奥运会男子400米自由泳银牌得主张琳和教练陈映红一起从香港返回北京。随着脚伤的完全康复，张琳已经将目光瞄准了2009年的游泳世锦赛。

　　奥运会结束后，张琳在北京进行了一次脚踝微创手术。手术后，张琳和教练陈映红前往香港，在香港理工大学博士、著名体能教练陈方灿的帮助下，进行康复训练。据悉，陈方灿曾为体操选手李小鹏、网球名将郑洁等运动员的脚伤进行康复治疗。对于此次1个多月的香港之行，张琳很感激陈方灿专业的指引和帮助。因为除了要彻底恢复脚伤外，张琳赶赴香港的另一个目的就是加强体能。对此，张琳表示：“陈教授能够针对不同的部位作不同的治疗，而且还能在恢复训练时锻炼很多平时练习不到的地方。在力量的控制上，我以前比较差，这次我做了针对性训练后感觉有了很大提高。”在加强体能训练的同时，张琳在香港如愿以偿地“瘦身”成功。因为在奥运会后频繁出席商业活动，再加上受脚伤困扰无法进行充分锻炼，张琳的体重有明显的上升。张琳告诉记者：“经过这段时间的训练，我身上多余的脂肪都变成肌肉了，体重也减轻了大约4公斤。”

　　回到北京后，张琳即将投入下一阶段的训练。张琳在2009年最重要的比赛是8月在罗马举行的游泳世锦赛以及4年一届的全运会。虽然已在北京奥运会上创造了中国男子游泳的最好成绩，但张琳并不满足。他表示：“在2007年后，我才开始达到世界一流水平。虽然在北京奥运会后，我的成绩引起了很多人的关注，但我心里明白，自己需要提高的地方太多了，所以一刻都不能放松。”回想起奥运会上以0.58秒之差错失金牌，张琳说：“这份遗憾会激励我在接下来的4年内更加努力。”

　　据悉，在奥运会上战胜张琳的韩国选手朴泰桓已经赴美国备战世锦赛。对此，张琳说：“每个人的训练计划不同，我会按自己的计划来。”据了解，张琳将在春节前前往昆明进行高原训练，随后他还要参加明年2月和4月在国内进行的两次全国比赛。此后，张琳将再次前往澳大利亚，为世锦赛进行最后的备战训练。虽然张琳已有两次参加世锦赛的经历，但都没有获得奖牌。对于明年的世锦赛，张琳坦言：“我希望自己游出比以前更好的成绩就好了，并没有制定具体的目标。”