“你们大点声，我有点听不清楚。”接受采访时，于洋还是有点“失聪”，所以不停地提示记者。在上午的打靶训练中，于洋以10枪82环的成绩拿到了第一，但代价是耳朵被枪声震得嗡嗡响，直到下午的会操表演结束之后，“后遗症”还没有消散。

　　从来没有摸过枪的于洋在打出队内最高成绩之后，显得相当自豪，而这个第一也给于洋最终拿到“军训标兵”的荣誉增添了筹码。

　　这个“军训标兵”对于于洋来说相当不易，军训第一天，于洋就感冒了，一直是吃着药坚持下来的。“有一天练完之后头疼得厉害，当时就想找个借口请假回去，但转念一想，自己是来锻炼意志的，这点小困难就退缩了以后还能做成什么。”于是于洋忍着头重脚轻坚持了七天。除了伤病，于洋还受到过想家的困扰，“刚开始那几天觉得太累了，就特别想回家。”七天下来，于洋反而觉得有点舍不得离开军营了，“中午吃饭的时候，想到这是最后一顿了，特别不舍。结束的时候提前收拾好行李就想跟教官们多聊一会，确实很舍不得这几天的生活。”

　　采访结束之后，于洋特意拉住记者，严肃地说，“我觉得这次军训对我来说有很大的意义，让我改变了很多，之前总觉得训练苦，但跟部队相比差远了。我想这次军训之后，我会更有勇气去面对一切挑战。”虽然已经身为奥运冠军，但于洋说自己还有很大的进步空间，“新的奥运周期开始了，我还是一个年轻队员，这次军训让我懂得要不停地锻炼自己，在思想上更加坚强，到了赛场就没什么可怕的了。”