新浪体育讯　阿克谢尔跳(Axel Paulsen)

　　阿克谢尔跳全称应当是阿克谢尔.包尔逊跳，也称一周半跳跃，它也可因起跳用刃和是否同足落冰分为很多种类。但最常用的前外刃起跳，后外刃落冰的不同足阿克谢尔跳。下面以此为例进行介绍。

　　准备动作：右后外刃弧线滑行

　　起跳用刃：左前外刃

　　空中转体：540° 落冰用刃：右后外刃

　　沙霍夫跳(Salchow)

　　沙霍夫跳也称后内结环跳或后内一周跳。

　　准备动作：左前外刃“3”字步

　　起跳用刃：左后内刃

　　空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃

　　路卜跳(Loop)

　　路卜跳，也称后外结环跳或后外跳

　　准备动作：左前外“3”字步或右前内“3”字步

　　起跳用刃：右后外刃

　　空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃

　　点冰路卜跳(Toe loop)

　　点冰路卜跳也称后外点冰跳。它与路卜跳不同在于起跳时有点冰动作。

　　准备动作：有两种方式，其一是右前内刃“3”字步；另一种是左前外刃“3”字步，然后换足。

　　起跳用刃：右后外刃，左刀齿点冰

　　空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃

　　菲力浦跳(Flip)

　　菲力浦跳也称点冰沙霍夫跳或后内点冰跳。它与沙霍夫跳的不同在于有点冰动作。

　　准备动作：左前外刃“3”字步

　　起跳用刃：左后内刃和右刀齿点冰

　　空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃

　　路兹跳(Lutz)

　　路兹跳也称勾手跳。它是所有跳跃中较难的一种，因为它起跳和落冰不在同一圆上。

　　准备动作：左后外刃弧线滑行

　　起跳用刃：左后外刃和右足刀齿点冰

　　空中转体：360° 落冰用刃：右后外刃