110米栏

　　110米栏是110米跨栏的简称，属田径中径赛项目的一种，也是奥运会项目。110米栏由110米直道和跑道上的10个跨栏组成，运动员要分别跨过这10个栏并首先冲过终点才算获胜。除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规。有专家预测人类的110米栏的极限是12.78秒。目前的世界纪录为12.87秒，由古巴小将罗伯斯创造。罗伯斯也是“中国飞人”刘翔在北京奥运会卫冕的最大对手。

　　中国110米栏夺金点

　　刘翔

　　雅典金牌榜

　　项目 金牌得主110米栏 刘翔

　　跨栏技术

　　跨栏技术中要求摆动腿主动下压，两腿成“绞剪”动作，这样可以缩短跨栏步腾空的水平位移，由此减少腾空时间和水平速度的损失，为运动员更快地过渡到栏间跑提供有利的身体姿势。身体总重心在栏上的高低反映出运动员的“切栏”技术质量。

　　跨栏历史

　　初始的跨栏大多数运动员是缩起双腿过栏的，而后美国跨栏运动员阿尔文发明了三步过栏的技术。第七届奥运会(1920年)，加拿大运动员厄尔·汤姆森三步过栏的基础上，创造了单臂前摆协助上身前倾过栏的技术，凭借14.8秒成绩摘得桂冠。跨栏技术的提升以及橡胶跑道在后期的出现，成绩也有了质的飞跃。