港媒称奥运带起北京全民健身热 姑娘小伙抛弃纤瘦

　　无论清晨还是傍晚，在紫竹院、玉渊潭等公园都会看到围绕着湖水和树林步行的人们。无论是奉行快走者的步履匆匆，还是喜爱慢行者的悠闲自在，都在传达着一个理念，走出健康！在汽车已普及到普通百姓家的北京，古老的步行交通方式被推崇到神圣的位置。北京人寻找着一切走路的机会。走路去上班、走路去串门儿、走路去购物，有人为了逼自己多走路而养狗，有人每天早下两站车以增加走路时间。对年轻女士来说，走路成为最简单易行的减肥方式。“能坐着绝不躺着，能站着绝不坐着，能走路绝不乘车”，成为许多北京人养生的金科玉律。为了扎堆走路，许多机关单位甚至成立了步行者协会，一有机会就绕着北京城暴走一番。热爱步行让更多北京人舍弃优雅的正装，站街上低头一望便见牛仔裤与旅游鞋的汪洋大海。不少女士的漂亮高跟鞋永远只放在办公室桌下，一下班就换上粗犷的旅游鞋。

　　生命在于运动的理念，让体力劳动重现神圣意义。北京人发现锻炼不一定非要“专门”，体力劳动就是最好的锻炼。“卖劳动”──的商业理念由此应运而生。空调房间里面对计算机呆烦了的北京人，节假日成群结队地去农村开荒、种地、锄草、推碾子、摘果子，然后胃口大开地吃贴玉米饼、野菜炒鸡蛋的粗茶淡饭。肺里装满山里新鲜空气的北京人回到城里，苍白的面色便有了些许红润。这样反璞归真的锻炼方式，被美誉为北京旅游业的主打项目“农家乐”。

　　采摘作为一种旅游项目在北京兴盛多年，那些自己摘下的山里红、草莓、西瓜等等新鲜果蔬，比北京人在家门口市场上卖得还贵许多。这种价格差异并非出于农民的狡诈，而从属于商业规律：物以稀为贵！为符合城里人的猎奇心理，田园劳动被包装为稀缺而昂贵的商品。追寻质朴的生活方式，使北京中产阶级心甘情愿为卖力流汗而付费。

　　聪明的北京人发现，干家务活儿也是一项极好的运动，例如坚持蹲着擦地就对治疗腰椎病有极好疗效。家务劳动需要的弯腰、屈膝、伸展等全方位的肢体活动，更是寓锻炼于生活的楷模。庞大的北京在家工薪阶级成为家务劳动的热爱者，看来精神矍铄的他们，日常锻炼可能就是离开计算机去拖地。

　　一直坚持生活自理的北京老人，甚至八九十岁还神清气朗，喜爱家务活儿的老人比养尊处优的老人更健康长寿。北京健身热的主力之一是老年群体，一位坚持冬泳几十年的新华社女记者，年过80岁依然健步如飞、头脑灵活。比起那些整天泡在沙发上的老人，爱运动的老人更少患老年痴呆，也更能融入现代社会。健康的精神必须依附健康的肉体，当前活跃在思想界的老年知识精英几乎都是运动热爱者。

　　早在奥运会前几年，北京就开始体育设施进小区的普及项目，北京已经成为全国社区体育设施最齐备的城市。无论是在京郊小村子打麦场边还是在机关宿舍大院，无论在胡同夹道还是新建小区高楼包围下的绿地上，都能见到完全标准化配置的体育器械。尽管有人嘲笑这种千篇一律的运动式普及是表面文章，但北京百姓还是在体育器械普及中受益匪浅。家门口的体育器械让他们能在任何时间，以最方便的形式科学地进行肌体锻炼。正是因为体育设施普及到草根层次，晚饭后老太太才可能与小姑娘同在器械上锻炼腹肌。即使在夜晚的路灯下，许多小区的体育器械边也聚集着锻炼的人们，这里往往成为许多小区的聚会场所。

　　肌肉结实、面色红润的健康美，正在替换苍白纤细成为北京姑娘的追求目标。北京人迎接奥运会的最好方式之一，就是展现出更健康的体魄。(晨风)