珠峰火炬手王勇峰做客新浪聊天 畅谈登山酸甜苦辣(10)

　　主持人王莹：我明白了，运动已经成为了您生活的一部分。

　　王勇峰：对。

　　主持人王莹：吴尧是一种什么样的感受？

　　吴尧：我觉得运动是一种礼物，因为顾拜旦曾经说过运动是人生命的动力，我觉得只有通过运动，你才能感觉自己是存在着的，而且感觉自己是有活力的，然后非常开心，而且喜欢运动的人和喜欢运动的人互相见到一起的话就会非常高兴，比如说我今天看到王老师，我真的是带着一种非常崇敬非常崇敬非常高兴的心情(笑)

　　主持人王莹：我们知道两位是惠普选拔出来的“全能运动金刚”了，在我们节目最后两位“金刚”能不能给我们各位网友提一些运动方面的建议呢？

　　王勇峰：其实我觉得运动方面的建议，我对网友提的就是说每天运动不多，就二十分钟，只要坚持下来就行。

　　主持人王莹：做什么样的运动都可以吗？

　　王勇峰：什么样的运动都可以，只要你有这个概念，不要给自己形成一个非常固定的模式，我必须做什么，做什么，那是做不到的，哪怕我二十分钟走路都可以，就是每天保证二十分钟训练，天长日久形成好习惯，然后就可以做其他很多很多的运动，不要我现在突然想起运动了，我一天运动三个小时，现在这一个月拼命运动，第二个月就不运动了，要求不要太高，因为当然一天运动的话，应该现在一天运动一个小时，现在根据各方面数据，看一天运动一个小时对人是最合适的，但是一天运动一个小时，可能一般人达不到，二十分钟很容易达到，比如说你在二十层这个楼工作，很简单。

　　主持人王莹：你让我爬楼梯是吗？(笑)

　　王勇峰：你爬上来看一下，十分钟，然后再走下去，这就够了，然后有时间的时候，比如大家休假可以做做其他运动。

　　主持人王莹：好，我接受您的建议，各位网友可以参考，那吴尧呢，有什么样的建议？

　　吴尧：我是这样的，因为我有一个建议，就是大家多打打乒乓球，虽然我不喜欢这个乒乓球，但是我前一段时间做了一个关于乒乓球的专题，我惊讶地发现中国的历届领导人都喜欢打乒乓球(笑)

　　主持人王莹：想当领导人，去打乒乓球(笑)

　　吴尧：后来我就想为什么领导人都喜欢打乒乓球呢，就问了一下相关的专家，专家的回答是这样的，乒乓球对关节的损害不大，而且对手脑的协调性是非常好的，尤其对于大脑，所以爱运动的朋友们不妨打一打乒乓球。

　　主持人王莹：今天非常高兴把两位嘉宾请到我们新浪做客，同时也非常感谢各位网友对我们惠普的“全能运动金刚”的支持，我们下次节目再见。

　　(本次访谈结束)