施之皓专栏：从现在开始找麻烦 冯天薇值得注意(2)

　　李佳薇、姜华珺打超级联赛的时候成绩很一般，唐娜打甲A也很一般，为什么她们能在大赛中赢我们队员？因为她们在中国打超级联赛时，和我们运动员一样有压力。但是到了世乒赛、奥运会的时候，她们的心态就不一样了，没有包袱。中国队输不起，而她们输得起。有些队员认为这不正常、不公平。但这些是你改变不了的，除了提高自己的能力之外，别无他法。既然压力是必然存在的，我们就不能逃避，就要积极面对问题、解决问题，变劣势为优势。

　　运动员要有一个健康的心理，这并不是说运动员的心理素质不好，而是需要我们在任何时候都要有一颗平常心，用健康的心态看问题。在比赛中如此，在日常生活中也要如此，这对中国女队来说非常重要。在世乒赛或者关键性的比赛中，有些运动员的水平发挥会受到限制，与平时相比缩水。因为在平时的比赛中，我们很难完全模拟大赛的气氛。这就需要我们在日常生活中增强心理承受力，在逆境中锻炼解决问题的能力。如果在日常生活中，你能经得起折腾，不愿意做的事情你去做了，并且能做好，那么在比赛时就能做到处变不惊。

　　所以我们要做的不是减压，而是增能、施压，来提高她们的抗压能力，进而让她们更好地抗压、排压。我们教练组会找出很多队员认为和比赛无关，没什么大用的事情让她们去做。她们愿意做也好，不愿意做也好，哪怕再逆反，都要调整到最正常的心态做好它。这主要是为了锻炼她们的心理承受力。在比赛中也经常出现不尽如人意的事情，所有的对手都会给她们制造麻烦，让她们做不愿意做又不得不做的事情，那时她们也存在逆反心理。

　　运动员一天训练下来比较疲劳，对队里有些规定不是很能接受，比如开文化课。也许很多人会认为，距离奥运会这么近了，不研究研究技战术，开什么文化课啊。我不这么认为，文化课是对她们精神的调节，同时能增强她们应对各种状况的能力。再如，训练时采用最原始的方法，在一定时间内，跑步法必须要跑够次数，如果完不成还要继续练。有些队员认为这是小孩练的，不是高尖端的东西。而我认为往往最平常的东西，到了比赛时才是最重要的。这样做首先能对她们的技术有帮助，达到一定量之后，技术动作就不会走形。其次能提高她们的综合能力。综合能力不仅包括乒乓球技战术，还有对各种情况的把握能力。在大赛当中，技战术是第二位的，你对比赛对手的判断、对自己的判断和估计、控制整个比赛场面的能力是第一位的。综合能力提高了，场上的应变能力也会提高。

　　所有的这些规定，国家女队的每一位成员都要严格遵守。2008年奥运会和以往奥运会有所不同。以往有单打和双打，我们至少有4、5个人参赛，现在只有3个队员，这就更要求有团队精神。从现在开始到奥运会，一队的其他队员，所有二队的队员，包括教练、领队、科研人员、大夫，大概36个人，都围绕这3个人训练和工作。如果我们的规定只针对她们3个人，不要求其他人的话，就不会调动大家的积极性，训练就不会有太大的效果，只有全队都做好，才能发挥出最大效果。

　　为了全力备战奥运会，国家女一队除了主力队员外，其他队员分为两组，一是模拟组，主要是模拟我们的主要对手，包括她们的个性、习惯、技战术，做到知己知彼。此外还增加了对抗组，任务是研究主力队员，包括打法特点、技战术、个性，主要目的是增加比赛的对抗性，给主力队员制造麻烦，最好打败她们。乒乓球是一个对抗性的项目，对立面强大了，我们自身也会得到提高。