赵蕊蕊灿烂再现状态高昂 背着灭火筒负重训练(图)

　　图：赵蕊蕊进行负重训练苏荇 摄

　　重新见到赵蕊蕊，发现她有两个明显变化：一是爱笑了，脸上总是带着灿烂的笑容；二是瘦了，在漳州集训一个月，体重减了整整4公斤。带着灿烂笑容的赵蕊蕊，在距离奥运会还有4个月的时间点上，踏上了向奥运会冲刺的列车。

　　竞技状态高昂

　　这几天，女排中最让人赏心悦目的就是赵蕊蕊灿烂的笑容。扣球得分，她握拳大吼，笑得像朵花；失误了，她笑着做个鬼脸，拍拍胸口“我的错、我的错”；大梅打急了直跺脚，蕊蕊上前摸摸她的脸，安慰道“不着急，没事”；边裁判罚明显失误，场上姑娘急了，等待上场的蕊蕊拿着换人牌，笑着跑过去指着球的落点，“这都算界内啊？”

　　赵蕊蕊的笑容就像一股轻风，又像一剂镇静剂，让主教练陈忠和打心里感到安慰。她的微笑让人真实地感到，在距离2004年3月26日轰然倒下那一刻整整四年后，赵蕊蕊完整无缺地回来了，越来越自信的她与有“小赵蕊蕊”之称的薛明组成的副攻双塔，势必在奥运会上给敌手带来极大的震撼。

　　良好的状态缘于良好的心态。自从美国手术归来，经过半年时间的调整休养，到今日的复出，赵蕊蕊对记者说，她现在的心态比四年前在雅典奥运会复出时要好，把包袱都放下了。她对自己说，尽力就行，打好了就赚了，打不好也很正常。带着轻松心态出征的赵蕊蕊，从中古女排七场对抗赛到这两天的性别大战，表现越来越好。给中古对抗赛的赵蕊蕊打90分的陈忠和，昨天在接受本报记者采访时心情舒畅地说：“相比起中古对抗赛时的状态，赵蕊蕊现在的状态更好。不仅是技战术能力和竞技水平的状态，还有精神状态，一直都是不断向上。现在四位副攻各有特点，已经不再让我担心了。”

　　“是否可以说赵蕊蕊如今在队中已经起着精神领袖的作用？”对于记者的疑问，陈忠和含蓄地回答：“她们这些老队员在队里，确实能够带动和激励年轻队员。”

　　背着灭火筒训练

　　从81公斤减到77公斤，是赵蕊蕊在漳州集训的成果。大运动量的集训和多场赛事的锻炼，令她的身体重新变得结实起来。

　　由于打算连着两天让赵蕊蕊打满全场，为了避免给她的伤腿带来过大的负荷，昨天上午训练时，陈忠和让体能康复教练封旭华单独带蕊蕊进行力量训练，而不是和全队一起进行带球训练，但这并不意味着她可以闲下来。在场边，教练不时发出不同的指令，一会儿是“背肌练20个”，一会儿又变成“再练练内缩肌，也是20个”，躺在地板上的赵蕊蕊虽然嘴里少不了撒娇似地嘟囔几句，但还是老老实实把脚踏在球上，一丝不苟地做着相应的动作。

　　昨天训练还有一个小插曲。封旭华教练不知从哪找出一个背囊，决定给赵蕊蕊增加一个负重练习。他先是找来十几瓶矿泉水塞在包里，示意蕊蕊背在胸前，保持半蹲姿势，之后还嫌不够重，又跑到场外找来两个灭火筒装进包里，这下背囊被撑得连拉链都拉不拢，两个红色的灭火筒高高地暴露在外。这让一向重视形象的赵蕊蕊相当难为情，可也不敢和教练讨价还价，苦着脸把包背上。没想到封旭华还嫌不够，左看右看又拿了一个排球让蕊蕊用膝盖夹住。这奇怪的姿势把助理教练王凯乐坏了，走过来逗趣说：“哟，这不是蛙人嘛！”一边体贴地拿来一件外套替蕊蕊把那个难看的灭火筒给盖住，没想到这样一来就更加滑稽，惹得场边的记者长枪短炮猛拍一通。这个小插曲也让一直笑容满面的赵蕊蕊来了个短时间的晴转多云，可她还是坚持把这个姿势保持了20分钟。背囊卸下后，汗水早已湿透整件训练服。

　　今年集训刚开始时赵蕊蕊曾经说过：“过去三年对我而言是个空白———别人在打球，而我一直在养伤，处于静止状态。名义上，年轻的高妹是我的后辈，事实上，现在是我在追她们———因为我不像从前打球时那样，站在主力或者状态比较好的球员的位置上，我要从后面追赶她们。”经过3个月的努力，赵蕊蕊失去的是4公斤体重，但得到的却是和队友齐头并进的自信和实力。我们有理由相信，在4个月后的北京奥运会赛场上，赵蕊蕊的笑容将更加灿烂。 本报记者 苏荇 (本报台山专电)