刘翔金牌其实不够完美 奥运会决战起跑要尽量压枪

　　记者郝清亮报道 历史性地夺得室内世锦赛60米栏冠军，在外人看来，刘翔2008开局堪称完美，但最了解、最熟悉他，也最有发言权的师父孙海平却说了一句颇让人意外的话：“不算很完美吧，名次还可以，但如果成绩再好点，就完美了。”刘翔说师父的要求总是太高了，的确，正是这么多年孙海平的高标准严要求，才有了今天的刘翔。他以自己的标准一一点评了刘翔这次的美与不美。

　　7秒46事出有因

　　赛前孙海平一再对外界说，这次室内赛名次并不重要，希望刘翔能跑出比他个人历史最好的7秒42更好的成绩，但比赛结果却好像开了个玩笑，本来没想的冠军到手了，成绩却没突破7秒42。

　　谈及原因，孙海平认为主要有两点。一是起跑慢了，因为第一枪有人抢跑了，第二枪刘翔选择了保守，吸取刘翔在2005年上海的一次室内赛的教训，哪怕起跑晚点，也不能被罚下。这也是赛后刘翔自己说的：“我不能让煮熟的鸭子飞了。”所以决赛起跑反应仅仅是0.217，比预赛时慢了一倍还多。第二，就是罗伯斯的缺阵。孙海平说，如果罗伯斯在场上，还能把速度带得快点，所以孙海平似心有不甘地说：“成绩有些遗憾呀！”

　　第三枪还应再快点

　　原本60米并非刘翔强项，他是靠节奏和后半程超人的加速能力来战胜对手的，在110米的比赛中，他一般在前50米很少能将速度加到最快，而这次刘翔在第二个栏时速度明显加上去了。孙海平认为冬训抓刘翔起跑和前半程速度的效果已经显现出来了。

　　对于本次比赛的三枪，孙海平最满意的是第二枪，尽管起跑反应时间为0.177秒，比第一枪的0.105慢，但孙海平说：“短跨项目的起跑不能看起跑的反应时间，完美所强调的起跑是从离开起跑器到跨上第一个栏所用的时间，以及衔接的连贯性。从这点上说，第二枪刘翔表现得最好，就是因为他从起跑到第一栏衔接得非常顺畅，以致后面的整个节奏都保持得非常好。”

　　对于第三枪的保守，孙海平说这是他对刘翔的要求，以稳取胜。但赛后又仔细想了想，如果放在奥运会上，这种做法有点太保守，还可以再快点，尽量能压着枪跑，因为奥运会竞争会更激烈。

　　体能储备太关键了

　　本次比赛是一天之内完成三枪，尽管是60米，但对选手的体能要求很高。所以孙海平这次总结出的经验是，要想很好地完成奥运会的4枪比赛，体能储备太关键了。

　　这次比赛8名决赛选手的成绩都比报名成绩下降了不少，说明一天三枪对大家的体能都是考验。孙海平透露：在决赛前热身活动时，到了最后8名选手中只有刘翔一个人在热身和准备，说明大家体力都不太好，怕热身做多了耗费体力。而奥运会是4枪，虽然一天一枪，但距离变成了110米，对体能要求更高。“虽然刘翔的体能还可以，但这次比赛还是提了个醒，体能还需要加强，否则奥运会时，一枪比一枪费劲，就麻烦了。

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