乒坛姊妹花都有“倾诉欲” 张怡宁郭跃减压靠什么

　　本报记者 吴孟菲

　　获得世乒赛女团八连冠佳绩的第二天，张怡宁、郭跃一身便装出现在一项商业活动的现场，看上去两人心情明显轻松了很多，笑容常挂嘴边。闲暇间，记者对两人进行了采访。

　　“哭”了之后很平静

　　本届世乒赛上，主教练施之皓多次在公开场合不加掩饰地表达出对郭跃目前竞技状况十分满意。但在女团决赛上，首发上场的郭跃意外以0∶3输给了新加坡选手李佳薇，当晚郭跃泪洒赛场。时隔一天说起那场球，郭跃说：“其实输球很正常，我哭是因为我当时有点责备自己。我并不会为此感到负疚，只是觉得有些遗憾，对自己心理仍然不够成熟有些气馁。″

　　其实，在上届不来梅世乒赛上郭跃输给了中国香港队的帖亚娜，赛后她也是痛哭流涕。不来梅之后，郭跃的状态急转直下，一直到多哈亚运会上才走出低谷。此次输球临近奥运会，郭跃会不会又一次背上包袱呢？“不会，虽然同样是思想问题，但是我觉得我还是成熟了很多。昨天晚上回到酒店也并没有多想，而是照常睡了个好觉。我觉得这是对我的一个考验，我不会像从前那样过多花心思在自我谴责上，我明白自己要做什么，就是回到北京后好好备战，我对自己心理恢复的能力是有信心的。”

　　世乒赛是冬训的中考

　　对于郭跃输球，张怡宁表示：“我很了解她的心情，因为在1998年吉隆坡世乒赛团体赛上，我在2∶0领先的情况下都能输给实力与自己相差较远的球员。那时候我还很小，郭跃现在在心理调整方面能做到的我当时都做不到，她的成长已经很快了。一个好的球员就是在输球中才能真正成长。”

　　总结自己的世乒赛之旅，张怡宁认为此次比赛就是对自己冬训的一次中考。她最满意自己的一点就是能在比赛中表现出稳定性，特别是在关键球上的处理、正手的使用及回球连续性上，都能把冬训的成果表现出来。“昨天晚上看着国旗升起的时候，我心里想，这要是奥运会该多好啊。当然，我也有信心我能站在奥运会的最高领奖台上。”

　　毕竟本届世乒赛是奥运会之前的大阅兵，作为世界第一的张怡宁在赛场上又“盯准”了哪个对手呢？张怡宁笑笑说：“还是以亚洲选手为准，新加坡、中国香港、日本、朝鲜队都是我要特别关注的。特别是朝鲜队，这次跟她们交手，我发现她们变化很大，球路奇怪，很难模仿。如果按照她们的方式进行练球，起码需要两个陪练同时进行。我要认真看一下她们的场上录像，多学习才行。”张怡宁还说，在接下来的备战奥运会中，她尤其要注重体能上的训练。

　　倾诉是最好的减压方式

　　征战乒坛多年，无论是“一姐”张怡宁还是“小将”郭跃，在如何减压这个问题上都有着自己的一套。而更有经验的张怡宁还有自己的“独门秘方”——要做到提前紧张。

　　“我最不喜欢赛前松，场上紧。想在场上不紧张，我自己的方法就是在赛前就让自己紧张起来，紧张到一定程度，上了场我反而不担心了。”张怡宁这样说。怎么让自己赛前紧张起来呢？张怡宁解释，要明白其他球队面对中国队的时候，都抱着一个“拼”的心态，能赢一盘她们就觉得是胜利，所以中国队容易背包袱上场。所以，要在赛前多看看对方的比赛录像，感受比赛气氛。在场上全情投入比赛，不要过多考虑输赢，这样在场上就能适当放松。

　　谈起场下如何舒缓压力，张怡宁和郭跃同时说到了“倾诉”。张怡宁说：“外人都觉得我是个内向的人，可能我在场上不喜笑，但别误解，其实我是个性格开朗的人。遇到困难、压力，我就喜欢找我熟悉、信得过的人倾诉，我觉得说一次就减少一次压力，目的不是为了解决这个问题，就是为了说。”郭跃在同意这一观点的同时还说：“除了倾诉我还会去逛街，买衣服，这是我减压的好办法，就是太花钱。”