详解游泳"北京奥运时间" 7点就起床10点参加决赛

　　全程跟踪吴鹏的第一个奥运时间

　　“一大早下水感觉像在梦游”

　　本报特派记者徐松

　　年一届的全国游泳冠军赛以往很难引人关注，但这次却吸引了来自全国各地的近百名记者前往顺德采访，不仅因为这次的全国冠军赛被冠以了“北京奥运达标赛”的名头，更重要的是，这是比赛的时间与北京奥运的比赛时间同步——上午决赛。

　　由于北京奥运会游泳比赛需要适应美国转播商的时差，而史无前例地将决赛改在上午10点进行，虽然从墨尔本世锦赛结束后，中国游泳队就把训练调到与“奥运时间”同步，但在上午进行决赛，对于泳将们来说还是第一次。适应了差不多20年的北京时间和必须去适应的“北京奥运时间”之间到底有多大的距离？为了探个究竟，本报记者对中国游泳队的领军人物吴鹏进行了24小时跟踪采访。这是吴鹏度过的第一个奥运比赛时间，巧合的是，这一天，吴鹏刚好20岁。

　　5月15日13点预赛

　　主项200米蝶泳在世锦赛上已经达到了奥运A标，因此这次在顺德，吴鹏报了100米蝶泳、200米和400米自由泳3个副项。100米蝶泳预赛在下午3点举行，吴鹏吃过午饭后小睡了一会儿，就来到游泳池进行准备活动。

　　赛前1小时左右，吴鹏结束热身，在运动员休息区找了块垫子躺下养神，由于顺德的气温很高，比赛又是在室外进行，有点懒洋洋的吴鹏看起来并不算太兴奋。

　　排名第三进入决赛，吴鹏看完成绩后立即跳到训练池中去放松：“前程没游好，后程追得还不错，100米蝶泳本来就不是我的强项，这个成绩还不错。”

　　5月15日20点休息

　　回到酒店吃过晚饭后，浙江的队友们都到省队的驻地去领取给养了，吴鹏懒得动弹，就独自躲在了房间里休息。网线正被室友蔡力的电脑霸占着，游戏打不了，吴鹏索性坐在床边跟记者憧憬起了明年的

北京奥运会：“我跟菲尔普斯的差距实在有些大，说要战胜他夺金牌有点不现实，当务之急是努力训练，争取到时候能成为他的一个很好的对手吧！”吴鹏说在北京奥运会上他还是会主攻200米蝶泳，不过不会像在亚运会和世锦赛时单游这一项，“200米蝶泳安排在第3天，在这之前我还想比一个项目，主要是为200米蝶泳试试水，本来前面有400米混合泳我可以游，但400米混合泳消耗体能太大，而且混合泳要练的项目太多，加上就在200米蝶泳之前一天比赛，时间并不是太合适，所以项目还没定下来。”

　　门铃响了，队友送来了一罐国家队专门为队员配置的补品——参汤，吴鹏一仰头喝了个底朝天。“是得补补，自从开始早上训练以来，一直感觉很疲劳。不过这么大补之后，晚上可能又睡不着了，唉……”印象中的吴鹏一直是健康阳光的，但如今每当提起“奥运时间”，吴鹏都会长长地叹上一口气。

　　自从与奥运时间同步后，国家队要求队员必须在晚上9点30分上床就寝，吴鹏准时钻进了被窝。尽管按照计划中的生物钟，这个时候已经应该是他们的深夜了，但想要这么早就睡着依然不容易，加上参汤的威力，翻来覆去直到23点，吴鹏才渐渐进入梦乡。

　　5月16日7点起床

　　上午有决赛，吴鹏早上7点准时起床。“还是比赛幸福，能睡到现在，要是训练，我们5点半就要起床开始训练了。”吴鹏说在这之前，他从来没有试过这么早起床，因此尽管国家队早上训练的计划已经执行了1个多月了，吴鹏还是没能适应，“就算是小时候在学校里值日，6点半起床也绰绰有余，起床太早，实在很难提起精神，每天刚下水时，都感觉在梦游。”

　　早上5点半跳进泳池，除了睡眠不够，对于泳将们的另一个挑战还有饥饿。“之前是不可能吃东西的，只有空腹训练，量还很大，3小时差不多要游7000米，到8点半，饥肠辘辘地走进食堂，又不能吃太多，要不中午11点的午饭就吃不下了。下午3点到6点还得训练，午饭是必须保证的，不然没人能撑到晚上去。晚饭肯定是狼吞虎咽，不过还没等消化，睡觉的时间又到了……”吴鹏说，自从实行早上训练以来，他们作息的节奏就完全被打乱了，“这一个月来，每天睡不好，也吃不好，让人感到非常狂躁，非要形容这种感觉，就是想打人，呵呵。我还算好，杨雨她们组经常一天3练，作息时间更复杂。没办法，为了北京奥运会，我们都必须去主动适应。”

　　5月16日10点决赛

　　吃过早饭，吴鹏散步到泳池开始开始为上午的决赛做准备活动——600米的拉长游，加上划手、打腿和分解动作，差不多2000米后，进行了几组50米和25米的短距离冲刺。这样的准备计划显然比昨天预赛前的热身更为细致，“这是我第一次在上午游决赛，该怎么准备最科学还得摸索，冲几个短距离，就是要让人尽快兴奋起来。经过科学研究结果，人每天起床后4小时后才有可能达到兴奋状态，要在上午将状态调整到最佳实在不容易。”

　　之后的决赛中，吴鹏以53秒50夺得铜牌，“成绩倒是不错，但我显然还能游得更好。汲取了预赛的教训，今天的前程发挥得还不错，但最后25米感觉手臂都抬不起来，还是不够兴奋。”从领奖台上走下来，吴鹏一直在摇头，“没找到上午决赛的感觉。”

　　5月16日12点分

蛋糕

　　吃过午饭，吴鹏赶紧拉着队友跑回房间，因为下午还有200自预赛，时间很紧张。今天是吴鹏20岁的生日，吴妈妈早就托人从杭州带来了一个3磅重的生日蛋糕。打开盒子，蛋糕很漂亮，上面的“生日快乐”写满了远方妈妈的祝福。吴鹏说了声“谢谢妈妈！”然后双手合十，许愿、吹蜡烛，切开蛋糕分给队友。

　　“当运动员早就习惯了一个人在外地过生日，去年的生日也是全国冠军赛，队里送的一个蛋糕。今年满20岁，算是翻过一道坎，妈妈很早就张罗着要给我庆贺生日，但又遇到比赛，妈妈也实在抽不出时间来顺德陪我，所以就托人给我送来生日蛋糕。”4年前父亲病逝后，吴鹏就与妈妈相依为命，少年自立的吴鹏非常懂事，平时只要有时间也会给妈妈打个电话，去年，吴鹏还用比赛挣来的奖金在杭州给妈妈买了一套大房子，“上午比赛结束后我就打了电话，当然是谢谢妈妈，然后告诉妈妈，我又长大了一岁，我会更加成熟的。”（本报顺德5月16日电）