奏响全民健身与奥运同行乐曲 铁人三项邀你快乐体验

　　今年是中国开展铁人三项运动20周年，而2007年湖北宜城“燕京啤酒杯”国际铁人三项洲际杯赛暨全国铁人三项冠军赛则打响了今年铁人三项赛事的头炮。正所谓兵马未动，粮草先行，明天比赛才开始，而“全民健身与奥运同行”铁人三项知识讲座今天首先上阵了。

　　来自全国各地200余名业余铁人三项选手参加了讲座，会上，业余选手介绍了自己训练比赛的体会和经验，自剑中心科技信息部副主任医师李笃志告诉大家如何科学的训练和比赛，而有着“横渡海峡的中国第一人”之称的张健更以亲身经历鼓励大家要持之以恒。自剑中心铁人三项部主任王建国告诉记者，举办这样的讲座就是为了更好的推广和普及铁三运动，让业余选手进一步认识这项运动。

　　铁人三项运动包括游泳、自行车和跑步，看起来很艰苦，作为业余选手，如何更安全地参与铁人三项，李笃志介绍说，一定要循序渐进，不管是平时的训练还是比赛，要注意饮食、补水、预防中暑等方面，做到科学训练科学比赛。为了让铁人三项更好地与大家亲密接触，让更多的人认识它、了解它，王建国介绍说，从去年开始，该项赛事首创快乐体验组比赛，效果极好，参与者很踊跃，既有五六十岁的老人，也是十几岁的学生。王建国说，在青山绿水的环抱中，选手们不仅锻炼了身体，更体验了比赛的快乐。今年不但继续设置了200米游泳、5公里自行车和两公里跑步的快乐体验组，他和本次比赛的部分官员还要亲自上阵，现身说法，告诉大家铁人三项的魅力所在。

　　本次比赛将举行两天，明天进行快乐体验组、优秀组和青少年比赛，13日将展开业余组短距离和标准距离的争夺。