孙海平：刘翔要超越的只有自己 出国也许适得其反

　　本报讯(记者高雯)昨日，刘翔又参加了一个他所代言产品的新闻发布会。之所以用“又”，是因刘翔抵京半个月来，发布会、颁奖会和广告拍摄就没停过，总有事情找到他。即便如此，他的教练孙海平仍表示，不会为备战奥运会而到国外训练，“出国不适合刘翔。他当初要是去了，就不会跑出12秒88了”。

　　由于北京的气温不稳定，且不时有大风，孙海平仍让刘翔在室内训练，昨日也不例外。但由于室内温度同样不高，铺设跑道的塑胶较硬，刘翔到现在还没穿过钉鞋。孙海平说:“我怕地太硬伤脚，才不让他穿的。虽然大阪的比赛近了，但以刘翔的水平还是没问题的。在北京春训的目标是让他把成绩维持在13秒20左右。”

　　国家体育总局训练局的工作人员称，他们上周有两天没见到刘翔，据悉其中一天他被带到郊区拍广告。频繁的社会活动会不会影响训练？刘翔睁大眼睛说:“不会啊。而且谁说我没练，我每天都练了，他们没看见，我们是在屋里练的。”说完，他还回身指了指田径场边的训练馆。孙海平称，来北京训练是为了给刘翔换个环境，怕他长期待在上海莘庄基地太闷，而且抵京后的社会活动也都在计划之中，“大家都喜欢刘翔，支持他，这点我们能理解”。

　　今年以来，一些运动队尝试使用新的训练方法。为夺得

北京奥运会金牌，刘翔在训练上有何新招儿？“刘翔这个人和他所从事的项目有特殊性，不可能通过一种全新的设备或训练方法提高成绩。这样反而冒险。”孙海平说，“我现在的新措施就是循序渐进地加大训练量和难度。”

　　孙海平的话说来轻松，做起来却不易。以刘翔的专项腹背肌力量训练为例，前几年都是仰卧起坐和俯卧两头翘等训练分开做的，如今孙海平将这些动作组合起来，命名为“静力腹背肌组合训练”，每天要完成若干组。刘翔被“折磨”得呲牙咧嘴，训练效果却相当好，他的力量有很大加强。孙海平称，目前确实有一些队伍要“出国

留学”，“但世界上能跑到12秒88的毕竟只有刘翔一人。他要超越的只有自己，因此留在国内没问题，出国后也许反而练不出来。”RJ216