右为陈若琳 查看全部体育图片 循环图片

　　新浪体育讯　一周前，江苏省常熟市体育中心游泳馆，世界杯跳水赛在此激烈进行。一位13岁的小姑娘以一连串眼花缭乱的动作征服了裁判，最终与队友联手摘取十米双人跳台金牌，成为中国跳水队最年轻的现役世界冠军。

　　她的名字叫陈若琳。

　　一时间，年仅13岁的陈若琳成为国内各媒体争相报道的对象。小小年龄的她何以"一览众山小"？请随记者的笔触，一起走进陈若琳的跳水世界，寻找这位跳水新星的成功秘诀。

　　扎实起步

　　儿时的陈若琳体弱多病。为提高孙女体质，4岁那年，爷爷、奶奶把她送到南通市儿童业余体校学跳水。跳水教练高峰见陈若琳生得四肢修长，人也挺乖巧，便接纳了她。陈若琳由此开始了跳水生涯。

　　那年金秋，刚刚从事跳水训练的陈若琳随父母赴上海观看八运会比赛，看到健儿们在空中翻腾、转体的英姿，陈若琳对跳水的兴趣更浓了，她一脸认真地对爸妈说：“我一定要练好跳水，长大后为国争光。”

　　因体质较差，陈若琳对体能训练课比较头疼。爷爷唐诗便让她早晨到一所学校操场跑18圈。每周日，唐诗都会骑着

　　这两招很见效，短短两年时间，陈若琳练就了一副铁脚板，她成了那所学校晨练场上的小明星，在此锻炼的大人们全被她甩在了身后。

　　体质加强，使陈若琳在训练场上如鱼得水，一段时间过后，她被选拔到省少体校，成为该校一名短期代培生。

　　苦其心志

　　陈若琳的父母长期在外地工作，她是爷爷和奶奶一把屎一把尿带大的。宝贝孙女第一次离开身边，爷爷、奶奶自然舍不得，考虑到她的前程，唐诗还是狠狠心，没有让老伴“随大流”。陈若琳也成为惟一没有家长陪训的小孩。

　　远离亲人的日子是寂寞的，“每次训练结束后，我躺在宿舍里，马上就浮现出与爷爷、奶奶玩耍时的情景。想到这些，我的眼泪总是不由自主地流出来。”陈若琳回忆说。

　　看到邻居家小孩在父母怀中撒娇，而孙女却独在一方，奶奶陈桂英坐不住了，第一个月她竟然去了六趟南京。有奶奶陪伴，陈若琳就像一只快乐的小燕子，脸上洋溢着幸福的微笑。这样的日子毕竟短暂，奶奶呆上一两天后就会返通，每当这时，陈若琳便死死拉住她的衣角，眼泪夺眶而出。

　　有一次分手，陈桂英仍记忆犹新，“琳琳像往常一样为我送行，走到体校门口时，我不忍心和她话别，便回送一程。走了一段路后，她又折身送我。两小时内，我俩一直在一条小路上徘徊，眼泪掉个不停……”

　　陈若琳渐渐适应了新生活，这段经历为她成长奠定了基础。她后来说，远离家人的日子虽然痛苦，但很磨练人。

　　劳其筋骨

　　训练间歇，高峰常常向队员们灌输世界冠军们笑对伤病的感人故事，让陈若琳大受启发。她明白了，自己要达到“一览众山小”的境界，必须跨过这道坎。

　　1999年初夏的一天，陈若琳正进行着陆上训练，当她在空中翻腾后即将落地时，一位队友不慎和她相碰，猝不及防的陈若琳本能地伸出右手支撑地面，结果造成右肘关节脱臼。

　　当时距离江苏省少儿跳水比赛开战已不足一月。

　　两周时间过去了，眼见陈若琳的肘伤还不见好，高峰难免心急，经验提醒他：如果采用自然恢复的手段，陈若琳不仅无望参赛，伤愈后右臂有可能无法充分伸直，他决定采用非常规恢复手段。这对陈若琳是一次很大的挑战，但强烈的求战欲望还是让她同意了。高峰抓住陈若琳的右臂向外侧拉，她感到了一丝痛感。高峰的拉力越来越大，阵阵袭来的巨痛终于让陈若琳憋不住了，她发出了声嘶力竭的哭喊……

　　陈若琳顺利地参加了省少儿跳水赛，夺得儿童丙组全能第四名。一年后，陈若琳成为省少体校的一名正式队员。

　　攻克难关

　　训练中练习难新动作时，陈若琳就碰到过不少难题，为了破解困难，甚至会挑灯夜战。

　　四年前的一堂训练课，高峰至今仍历历在目。当时，他和陈若琳双双跨进了江苏省队大门。有一天，陈若琳训练时突然没了感觉，整个下午练习107B(向前翻腾三周半屈体)时，没有一个做得到位。看到爱徒一副无精打采的样子，高峰火了：“你是不是走魂了？今天练不好这个动作，别想走！”

　　陈若琳被训得掉下眼泪，她一边哭，一边登上了高高的跳台……两个小时过去了，陈若琳练了近20次仍没有成效。高峰没有再发火，他耐心地讲解动作要领，并喊来队员为她鼓劲。恩师的点拨和队员的助威，使陈若琳平添一股力量，她的思维清晰了许多，动作也一次比一次到位。当陈若琳在十米高空漂亮地完成了翻腾三周半后扎进水中时，高峰禁不住大声喝采：“好，太漂亮了！”看到自己终于攻克了这一难关，陈若琳舒心地笑了。

　　多年扎实训练使陈若琳平步青云：2003年，她在全国少儿跳水赛上独揽三金；2004年，陈若琳出席了全国跳水锦标赛，面对李婷、劳丽诗等诸多名将，她毫不怯阵，勇夺十米跳台第五名。

　　陈若琳的出色表现引起了中国跳水队掌门人周继红的关注。年底，还不足12岁的她就成为一名国家队队员。短短三年时间，她实现了从一名省体校选手到一名国手的巨大飞跃！

　　走向世界

　　国家队好手如云，仅女子跳台组选手就达到两位数，陈若琳一点也不显眼。由于实力、伤病等原因，去年她没有获得一次国际比赛机会。

　　看到队友们在国际大奖赛上摘金归来，陈若琳很羡慕。为了赶超她们，去年冬训陈若琳练得很苦，她知道：距离梦想已不远，只有超越自己，才能圆梦。

　　机会总是垂青于有心人。新年刚过，国家队公布了2006年前两站国际大奖赛参赛名单，陈若琳榜上有名！

　　首次走出国门的陈若琳便令国际跳水界为之一惊：澳大利亚站大奖赛，她和队友蒋李双击败了包括奥运会冠军纽贝里在内的所有强手，摘取双人十米跳台金牌。半个月后的德国站，陈若琳和队友再度折桂。

　　奇迹才刚刚开始。

　　4月下旬，陈若琳出席了中国站大奖赛，搭档改成了贾童，最终金牌仍没有逃出陈若琳手心。她俩马不停蹄地参加了加拿大、美国两站大奖赛，均凯旋而归。短短半年间，陈若琳在该项目独保不败，一跃成为最耀眼的女子双人跳台明星。

　　奇迹仍在继续。

　　常熟登顶

　　7月21日晚8时，柔和的灯光沐浴着常熟市体育中心游泳馆，环绕一池碧水的看台上坐满了观众。10分钟后，世界杯跳水赛女子双人十米跳台决赛将拉开帷幕。此前决出的五枚金牌均落入中国队囊中，国手能保持不败金身吗？看看人高马大的欧美选手，再看看身材娇小的两位中国小将，观众们无不捏着一把汗。

　　正所谓“艺高人胆大，胆大艺更高。”陈若琳和同伴贾童倒显得很镇静，前两轮规定动作，她俩就领先对手10多分。后两轮自选动作，她俩均完成得干净利落，一气呵气，将领先优势扩大到40多分。这意味着，最后一跳只要不出现失误，冠军即可到手。关键时刻，陈若琳表现出与其年龄不相称的沉稳，起跳、翻腾、转体，陈若琳和同伴如一对紫燕在高空腾飞，最后以一个完美无缺的结束动作扎入水中，碧池几乎未泛起水花。“87.70分！”裁判们又亮出一个高分。陈若琳和贾童以无可争议的优势问鼎冠军。

　　面对鲜花和掌声，陈若琳没有沾沾自喜，满脸稚气的她坦然地透露出自己的目标：“夺取