郭跃回首烦恼的2005 笑谈为了打球腿粗点没什么

世乒赛折戟半决赛 查看全部体育图片 循环图片

　　2000年，当师姐王楠在悉尼夺得两枚奥运金牌走上事业巅峰时，本命年的郭跃迈出了自己成功的第一步，在印度孟买，她站在了亚洲杯女单比赛的亚军领奖台上；2001年，郭跃在香港举行的亚洲少年锦标赛上夺得了女团和女双冠军以及女双亚军，13岁的她收获着沉甸甸的自信和憧憬着美好的未来；2002年，郭跃初征世界赛场，就一鸣惊人地在6站公开赛中夺得了一个单打亚军和一个双打冠军，年底时，她距离四大赛之一的总决赛单打冠军一步之遥；2003年，用郭跃自己的话说，就是充分展示自己，找到自信的一年，她不仅第一参加了世乒

赛，获得女双亚军，还同时拿到了所参加六站公开赛的一个单打冠军，四个双打冠军和总决赛的双打总冠军。

　　也许是水到渠成，亦或是功夫不负有心人，2004年的郭跃顺风顺水，对于她而言，2004年的记忆绝对是湛蓝的，甚至是金光闪闪的——首次打世乒赛团体赛并在决赛中上场、成为中国乒乓球队新的世界冠军，首次参加奥运会并拿到女双铜牌，喜获总决赛女单冠军，还有，她开走了那辆可爱的

　　然而，转眼的2005年，郭跃却经历了太多太多的挫折和磨难，以至于人们开始担心她的北京奥运旅程是否会一帆风顺——上海世乒赛，胸怀大志的她在女单半决赛被队友郭焱打到崩盘；无锡

　　“我感觉施指导和韩指导非常像”

　　《乒乓世界》：韩指导(韩华)去二队当主教练，对你的影响挺大的吧？

　　郭跃：怎么说呢，可以说影响挺大的，毕竟他是2003年1月份开始教的我，到现在已经快三年的时间了，还差一个月就三年了，很多方式啊包括思想啊什么的，都非常习惯了。

　　《乒乓世界》：可以说你们之间还是挺默契的吧，你多多少少还是对他有依赖，有什么事还总想听个他的意见？

　　郭跃：嗯(做冥思苦想状)，还是有些依赖吧，因为2002年的时候我才上一队，刚开始是乔晓卫指导带我，紧接着是李晓东和陆指导在管我，完了之后就是韩指导了，所以我感觉自己的教练为什么换得这么频繁(笑)。

　　《乒乓世界》：你最早知道韩指导去二队是什么时候？当时听完什么感觉？

　　郭跃：我就是队里宣布的那天上午才知道的，之前一点消息都没有。当时感觉太突然了，整个人愣了半天还没缓过来劲儿呢，好像做梦了似的那种感觉。当时都不敢去想，没有勇气去面对这个现实，后来就慢慢习惯了。

　　《乒乓世界》：韩指导找你谈了吗？

　　郭跃：找了啊，不过是当天宣布之后找的我。可能当时脑子里面特别乱，现在再去想很多东西都有些模糊了。韩指导主要是安慰我和帮我分析，让我在情绪上不要受太大的影响，告诉我下面怎么训练，哪些技术环节特别要注意，还有，就是告诉我要和施指导(施之皓)配合好。

　　《乒乓世界》：施指导来女队当主教练，你觉得各方面还适应吗？

　　郭跃：你也看见了，总决赛女双比赛输了以后，施指导在看台上和我聊了一个下午，给我说了挺多的东西，我感觉，他教的办法，包括帮我分析的问题都特别有针对性，很适合我，而且我自己也努力去完全理解这些吧。

　　《乒乓世界》：他和韩指导比，你觉得各有什么特点呢？

　　郭跃：无论是比赛完点出的问题啊，还是技术上的一些分析，或者教我怎么去调整心态，我感觉他俩非常像(笑)。施指导说了，我现在身上还缺那股踏实的劲头，勇敢是挺勇敢的，但是比起技术掌握的精度，还和张怡宁她们有一些差距。

　　“我喜欢比赛，不爱训练！”

　　《乒乓世界》：说实话，你是个很喜欢比赛的人吗？

　　郭跃：喜欢比赛，不爱训练(笑)。

　　《乒乓世界》：那就是说你是比赛型的运动员了？

　　郭跃：我啊，不完全属于什么激情型的吧，可能在特别激烈的比赛中，赢了球，或者打了好球我会比较兴奋，又喊又叫，但是一般的比赛，包括联赛，我就不会那样，这也是我自己的特点吧。

　　《乒乓世界》：今年联赛打下来，腰伤对你的影响是不是挺大的？因为每次看你都感觉你有点疲惫。

　　郭跃：今年联赛和以往有所不同，因为以前打联赛我打的都是2号，就是每场球都出场一次。今年规则改了，我基本每场都是上两次，而且每场都是打一号主力的位置，压力特别大。不过话说回来，也挺锻炼人的，感觉自己有那种责任感。不过今年的比赛特别多，尤其是上海世乒赛之后，觉得基本没什么时间去彻底休息一下，打联赛的时候腰受伤了，我自己也挺着急，反正就是那种又急，又使不上劲的感觉。全运会打完以后，休息了几天，感觉整个人的状态有一些起色，精力啊各方面都不错了。

　　《乒乓世界》：2005年，给人的总体感觉是你不太顺，尤其是上海世乒赛。可以说这场比赛是对你影响最大的吗？

　　郭跃：应该是的，因为自己当时定的目标可能要更高一点，但最后的结果只是刚刚达标，没有太大的突破。输给郭焱以后，我也的确挺难受的，但是过了几天，我就走出来了，我就告诉自己，都这样了，何必不去面对现实呢？反正球也输了，再回去好好练呗，仔细想想为什么输球才是最重要的。而且当时后面还有好多比赛等着我呢，今年的全运会也是重头戏。

　　《乒乓世界》：那么全运会的比赛成绩理想吗？

　　郭跃：发挥还是比较正常吧，但要说谈亮点的话，我觉得没有太多的亮点。反正能赢的也赢了，需要进一步的，也没有什么大的突破。我感觉团体赛，虽然压力挺大的，但是心态调整得还可以。

　　《乒乓世界》：谈谈总决赛吧，双打为什么输给高军和沈燕飞了？

　　郭跃：我和大郭配的时间也不长，如果算公开赛的话，就打了日本、哈尔滨和深圳三站。由于时间问题吧，可能在一些环节上还不如我和老牛那么顺，而且我和大郭平时双打练得也不多。那天比赛，前两局我们有点紧张，后面逐渐找到状态了，但是失误又多了点，而且高军搏杀得很准。打起相持，高军和沈燕飞的球力量不是很大，我俩就感觉有些使不上劲。

　　《乒乓世界》：可以说高军她们是胜在经验上了？

　　郭跃：经验只是一方面吧，其实高军第六局算的那几个球我都猜到了，但是没想到她正手全部是搏杀，打得特别坚决，我们有时候就防不住。这次输了之后，我和大郭聊了不少，我自己也想，平时我们还是要理解生胶或者是正胶以及长胶的那种性能。现在我们国家队在一起练的都是两面反胶，这种“带粒”的打法太少了，所以平时还得多练，多琢磨，像我们女队的主要对手李佳薇和金景娥的球，都比较怪，有些软，打起来感觉发不出力。

　　“准备不充分的话，我觉得哪场球都别扭。”

　　《乒乓世界》：从02、03年开始，大家都觉得你是女队最出色的新秀，对你的希望也挺大的，你是不是感觉压力特别大？

　　郭跃：当然了啊，压力是明摆着的。而且我现在的位置和以前不同，03年的位置和02年的不一样，04年的和03年的不一样，今年和去年的位置也不一样。以前我是新秀，对手不重视我，不了解我，我也没有什么压力，反正打比赛的时候就发挥呗。现在呢，我是处在明处了，对手一看见我都觉得：一，你是中国队的；二，你是中国队的主力。别人就会千方百计想着比赛怎么和你打，怎么把你拼掉，所以有些时候我的压力就比较大。

　　《乒乓世界》：今年队里特别强调队员要学会排压，你是怎么缓解这种压力的？

　　郭跃：也没什么特别的方法，压力是无形的嘛，不由自主地就来了，我主要是在比赛中调整心态吧，还有就是训练的时候，一再提示自己，要耐心和投入一点。比如和水平差一点的对手打，心态就特别要调整好，千万不能把自己的姿态摆得太高了，让人家拼着打。可以说，我是有教训的，前一阶段出现过类似的情况，所以自己就挺注意这些方面。

　　《乒乓世界》：那要碰到比较别扭的对手呢？

　　郭跃：准备不充分的话，我觉得哪场球都别扭。

　　《乒乓世界》：那要是准备充分的情况下，你觉得谁稍微难打一点？除了金景娥，还有吗？

　　郭跃：其实，金景娥虽然不好打，但是不算太别扭吧。最近一年多打了三次，04年年底的总决赛4比0赢了，05年年初的卡塔尔公开赛4比3赢，亚洲锦标赛的时候输给她了。我觉得最大的问题还是在自己身上，因为任何人都没有自己突破自己困难，有时候，紧张也好还是准备不充分也好，都是自己给自己制造的困难，关键还是把困难先给准备足了，调节好自己的状态。

　　“说白了吧，就是自己要跟自己较劲。”

　　《乒乓世界》：大家都觉得你年龄不大，挺为你的身体担心的，最近一年你在身体素质上的提高快吗？

　　郭跃：在体能方面，我的腿部力量提高得非常快，宁可为了打球腿粗点也没什么(大笑)。那天吃饭的时候，施指导问我说，“你怎么就吃这么点？”其实我饭量还行，就是跟她们比可能稍微少点，不过吃肉差不多，我就是吃菜少，主食吃得也少，就爱吃海鲜什么的。以前教练也经常和我说，女子运动员里成绩好的，像以前的邓亚萍啊，还有乔指导(乔红)啊，身体素质都很好，一定得有点“吨位”，才能保证在世界锦标赛这样大型比赛中保持体力。

　　《乒乓世界》：从现在到2008年北京奥运会，也就不到三年了，不论是教练还是队员，都做了一些调整，你是不是也有种挺紧迫的感觉？

　　郭跃：当然有啊，以前年龄还小的时候，我就想，将来一定要参加奥运会的单打比赛。但是之前，包括有了一些成绩之后，我就是想得特别多，总是渴望，但不知道怎样去做。现在离08年挺近了，但以我目前这个实力或者能力，还和奥运会团体、单打比赛的要求差一个层次。尤其是和王楠、张怡宁比起来，我感觉差得挺多，在思想方面、心态方面，还有遇到困难的调节能力方面，自己都不够成熟。

　　《乒乓世界》：那为了有一个新的飞跃，你觉得最主要的是去做什么？

　　郭跃：从整体上说吧，我觉得自己的打法还算合理，但有一些漏洞，包括实力和击球质量方面，还要进一步提高。当然其他方面，譬如说要在比赛中去试着猜猜对手的想法，多算一点，尽量遏制对方，这我还需要特别加强呢。

　　《乒乓世界》：那你平时不想这些吗？还是想得不够多？

　　郭跃：以前还真的没有怎么想去猜对手，我也觉得自己思想太单一了，打比赛的时候想得太多，总是想自己，很少想对手，就没有考虑对方在遇到困难或者领先的时候的思想波动。以后，尤其是比赛打到5平，或者是10平的时候，我觉得特别要注意去抓住对方的心理。前几天，施指导还告诉我，要想提高分析困难的能力，我还要在很多方面努力呢！

　　《乒乓世界》：技术环节呢,特别给自己提出了什么新的目标？

　　郭跃：说简单一点，就是精益求精吧！其实我很多技术都会，包括比较先进的技术，但是以后要求自己在每项技术上都能精雕细刻，不能会了就满足了，更不能花架子太多了，还要把这些东西练实在了。女双比赛输了以后，施指导明确告诉我，“以后训练，要你搓到哪个点，或者挑到哪个点，你就一定要给我搓到那个点，挑到那个点。”

　　《乒乓世界》：其实这是一个挺不容易达到的目标，那你自己有心理准备吗？

　　郭跃：有啊，这不，我自己也想，施指导也说，他鼓励我让我多去做自己不愿意干做的事情(当然是指对打球和做人有帮助的事情)，他说，“你自己越不想做的事情往往就是你比较缺乏的方面。”其实，说白了吧，就是自己要跟自己较劲。如果平时有危机感，多练练、多想想，一到比赛的时候就感觉舒服多了，但平时比较粗的话，到比赛就扛不下来了。

　　《乒乓世界》：这次打完比赛就要冬训了，给球迷说说你的日常作息吧？

　　郭跃：每天训练完，做治疗再洗澡，吃完饭就晚上7点半左右了，九点半前就准备睡觉，第二天早晨7点10分就起床洗漱。

　　《乒乓世界》：晚上训练完回去一般都干些什么？

　　郭跃：看书或者上网，看些新闻，尤其是乒乓球的新闻。

　　《乒乓世界》：施指导有没有建议你跳出乒乓球的圈子去学点什么？

　　郭跃：有啊，主要就是让我平时多看看书，只要是书，多去看看没有坏处。很多人生哲理，肯定对我训练有好处，而且他说通过阅读，自己的分析能力肯定会有提高。(本刊记者 宋斐/实习记者 江沛)