记者郝清亮报道 周二，就在加特林、约翰逊等一干巨星抵达上海时，刘翔正在上海莘庄基地进行着自己的训练。这是他回到上海后第一次一天全练，也是9月17日比赛前唯一的一次。用教练孙海平的话说：“这是为这场比赛而备战的重要一天。”
9月17日就要比赛，15日大赛组委会为众明星安排了很多活动，将无法训练，从这个准备周期而言，13日安排了全天训练，14日安排半天，量不会很大，以调整为主，所以这个
唯一的全天训练很重要，着重练了起跑反应和全程节奏，同时力量训练量也很大。刘翔自己感觉状态还可以，谈到17日的比赛，他说会尽力跑好，争取最好成绩。而孙海平则说，状态比前一段在北京的时候要好很多，这次作为东道主，以逸待劳，就是要争取金牌。对此，刘翔也没有回避：“别人那么大老远跑过来了，师父要求我争取第一，我想也是应该的，会努力完成这个目标的。”
的确，在一天的大运动量训练之后，刘翔感到很疲惫，一吃完晚饭，就去找大夫做按摩了，而他的爸爸妈妈也心疼自己的宝贝，晚上8点多开着车去基地看望刘翔。“小家伙训练挺辛苦，在上海，离我们近，就去看看，他妈妈还煲了一锅鸡汤，估计这会开车过去，他差不多也做完按摩了，让他喝点汤。”刘翔的爸爸刘学根对记者说。刘翔对记者说，回到上海后，整个身心都感到放松了很多。9月7日回到上海后，大多数时间都在莘庄基地，只在9月11日周日回家转了一圈，“上周六晚上爸爸开车来接的，当天晚上就去看爷爷了。周日上午就在家闷着，陪爸爸妈妈聊聊天，拉拉家常，下午去看外婆了。爸爸妈妈也没特别的招待，很长时间没在家了，一家三口说说话，就是最好的放松。”刘翔一再感叹回家的感觉真好。不过妈妈总是心疼自己的儿子，她觉得儿子黑了瘦了，所以趁他离家近，多做点他爱吃的。
其实这只是做父母的一点心意，刘翔在莘庄基地的伙食很好。基地的伙食通常分为两类，普通的和特殊的，但刘翔则是特殊中的特殊，他在基地享受最高伙食待遇。刘翔说，这恐怕也是回到上海后自己感到很放松的原因之一：“有这么多的好处，我应该力争最好成绩。”
杜库雷因伤临时放弃了这次比赛，使刘翔少了一个劲敌，不过孙海平说其他对手的实力也不容忽视，像约翰逊、阿诺德，在最近的国际田联总决赛上，均跑进了13秒10以内，说明近期状态不错，“而且上海站的比赛奖金比较高，他们肯定会全力以赴。”孙海平说，如果天气正常，刘翔这次应该能够跑进13秒10以内。
