环法七冠王是这样练成的 阿姆斯特朗夺冠三秘诀

　　本报记者赵保惠报道 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。阿姆斯特朗能在“自行车届的王冠”——环法大赛上实现前无古人的七连冠，并不是象某些怀疑论者猜测的那样，依靠药物帮忙，而是个人和团队协作的结果。阿姆斯特朗的成功，应该谢天、谢地、谢人，还有谢自己。

　　秘诀1：忍耐，癌症的益处

　　自行车运动，简单而枯燥，阿姆斯特朗每天要坐在一个皮坐垫上，连续半天奋力踩着踏板。大腿、屁股和背部，先是觉得酸痛，然后感到灼热，再接下去就是麻木。周围的山光水色对他来说不再是乐趣，剩下的只是忍耐。不过对于阿姆斯特朗而言，环法意味着生命的延续，所以他习惯了忍耐。

　　阿姆斯特朗从小就在铁人三项上锻炼出了惊人的耐力，成年以后他的心脏比普通人大出1/3，而真正让他忍耐力超越极限的则是1996的那场癌症。阿姆斯特朗经历了白金混合长春碱的鸡尾酒疗法，长时间的化疗让他对于痛苦的耐受力远胜常人。更为重要的是，癌症让他的体型改变，“橄榄球运动”般粗壮的上半身不见了，而这让他在长距离爬坡时避免了额外的负重。就象阿姆斯特朗自己说的：“癌症给我一个意想不到的益处，我的身体瘦了，但精神更饱满。”

　　秘诀2：自律，成熟的标志

　　过去阿姆斯特朗是个相当放纵的车手，不会听从教练的要求控制饮食，经常酗酒到深夜。而在生病的日子里，阿姆斯特朗立誓要做一个“最了不起、最洁身自好的人”。病愈后，阿姆斯特朗象换了个人，戒烟戒酒，严格按照运动营养学的要求来安排作息时间和饮食。而且他决定要更努力地工作，把握好优秀车手的天赋。

　　在称霸

　　秘诀3：团队，人梯的力量

　　当阿朗哥实现七连冠后，这位传奇英雄第一个感谢的人就是陪伴了他7年之久的车队主管吕布内尔。阿姆斯特朗说：“如果没有他，我连一届环法冠军都拿不了。”7年前才35岁的吕布内尔入主美国

　　毫无疑问，阿姆斯特朗的胜利是团队的胜利。每年陪伴阿姆斯特朗出征的8名队友，都只能遵循惟一的原则——为了兰斯的胜利，牺牲自己的一切。也正因为队友的无私，阿姆斯特朗的车队在之前的六届环法都没有他之外的车手能取得赛段冠军。难怪阿朗哥会感叹，“黄色领骑衫属于我的只有拉链，其余部分都属于我的队友”而在2005年，当了10年“人梯”的辛卡皮和萨沃德利也拥有了自己的赛段冠军，阿姆斯特朗在谢幕时用自己的方式做出了补偿。

　　LIVE STRONG

　　阿姆斯特朗成功史

　　1971年9月18日出生在美国德克萨斯，由母亲琳达抚养大；

　　1989年首次参加世界青年自行车锦标赛；

　　1991年成为全美业余冠军；

　　1992年参加巴塞罗那奥运会，后转为职业车手；

　　1993年首次参加环法大赛，并赢得一个赛段冠军，当年还成为挪威世锦赛的冠军；

　　1995年赢得环法的18赛段冠军；

　　1996年在

　　1997年宣布癌症病愈，离开科菲迪斯车队加盟美国邮政车队；

　　1999年首次夺得环法车手总冠军，其中四次问鼎赛段冠军；

　　2000年蝉联环法车手总冠军，在悉尼奥运会上赢得个人计时赛的铜牌，公路赛排名第13；

　　2001年成为环法历史上第五个三连冠以上的车手总冠军；

　　2002年环法四连冠，赢得四次赛段冠军；

　　2003年荣膺劳伦斯年度最佳男运动员奖，环法五连冠；

　　2004年赢得环法六连冠；

　　2005年7月24日夺得史无前例的环法七冠王。