新浪体育讯 7月28日北京消息，田径世锦赛下月即将拉开战幕，中国飞人刘翔依然是中国队夺金的最大希望，针对刘翔的近期备战情况孙海平教练今天做了详细的介绍，对于刘翔前段时间征战欧美暴露出来问题的解决和目前的状态，孙海平教练都表示了满意。
从俄勒冈大奖赛到黄金联赛罗马站，刘翔一共在欧美参加了五站的高水平角逐，通过比赛孙海平教练指出了近期训练中需要解决的三个方面的问题。首先是恢复连续征战造成
的疲劳，不仅是体力上的，而且还有思想上的；其次是要进行全面高效的训练，加强训练的细节性，因为上半年训练不是十分细，而在比赛中细节性是非常重要的；最后是搭建高强度的训练平台，打造完整技术，把握控制全程节奏。
经过半个多月的训练，孙海平教练认为这三个方面都得到了很好的改善，对于连续征战的疲劳已经完全调整过来，因为刘翔从欧洲一回到北京就立刻投入恢复性训练，经过一星期的调整恢复，疲劳状态已经全部恢复过来。全面高效训练由于刘翔伤势的全部复原也收到了不错的效果，前段时间刘翔膝关节有伤，影响了摆动腿，所以训练中只能采取保护控制强度的训练，现在伤势基本痊愈使得训练中能够上强度，但是由于前段时间的影响，孙海平教练还是遗憾训练强度低于去年此时。
征战欧陆暴露出了刘翔起跑反应，跨越前几个栏的问题，孙海平教练认为是疲劳导致了技术变形，经过这两周的训练已经有了很大变化，技术表现恢复正常，孙海平着重强调了这并不意味着刘翔技术上存在缺陷，所以不是提高而是变化。孙海平最满意的是刘翔力量方面的改进，已经恢复到了奥运前的最高水平。对于全程节奏的把握，孙海平表示也恢复得不错，整个强度已经接近奥运前的水准，不过整体状态比奥运前还是有所欠缺，需要逐步调整。
目前距离世锦赛110米栏预赛还有13天的时间，刘翔的训练还是集中在调整上，前阶段训练产生了一些良性的训练疲劳，现在需要做得就是以恢复为主，按照计划一步步进行，争取体力和神经系统达到最佳状态。接下来就是临场发挥的问题，孙海平教练表示刘翔在雅典奥运上的发挥达到了完美，而世锦赛的目标是锁定在超越上一届铜牌，至于成绩则希望能够跑出今年最好成绩。比赛时心理状态非常重要，孙海平承认前两站黄金联赛失利或多或少会给刘翔造成影响，但是依然强调以我为主，不会失去信心。不过对于刘翔今年的训练孙海平口气中还是遗憾居多，甚至强调不能和去年奥运会相提并论，因为去年刘翔训练平台比较高，有利于比赛中超水平发挥；而今年训练计划变了又变，波动太大，训练不系统，平台比去年更低。如果能够系统地训练，达到去年的水平是绝对没有问题的。
对于世锦赛，孙海平直接指出了最担心的问题，那就是肌肉僵硬，因为赫尔辛基气温比较低，110米栏的复赛和决赛又都在晚上，气温肯定低于20度。而刘翔目前在北京都是在气温40度的情况下训练，比赛时肌肉肯定会出现僵硬，不利于发挥出足以家状态。针对这一问题，孙海平会从热身和保暖两环节进行解决，但效果还是难以预料，只能到赫尔辛基之后进一步进行适应性训练。(牧木)
