顶尖田径对抗引来"飞毛腿" 名将民园传达跑步经

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　　如果世界田径黄金联赛在天津举办，那会是个什么样子？恐怕全世界的体育记者都会蜂拥而至。如果刘翔与约翰逊将110米栏的决赛地点设在民园体育场，那又该是什么样子？恐怕民园体育场要在狂热的呼喊中沸腾。

　　这仅仅是个假设，但却表达了一个意愿，人们热爱体育比赛、崇拜体育明星的意愿。远在1929年11月，天津的民园体育场举办了一场世界顶尖水平的田径对抗赛。两位参赛高

手分别是来自苏格兰的奥运奥运冠军、当时执教天津新学中学的李爱锐(1902-1945，1945年病死于山东潍坊日军集中营。英文名：Eric Liddll，也被称作‘李德尔’、李都)和执教于沈阳东北大学的德国名将，当时800米、1500米世界纪录的保持者步起(也有称“倍采”、“帕尔际”，英文名为：Otto Peltzer)。怀着对他们的崇敬，记者翻阅了1929年至1931年的天津《大公报》，两位世界冠军在天津的故事重新闪现在记者眼前。

　　记者 黄卫 翻拍 杜建雄

　　决战风声挑起众人好奇

　　自从西洋体育踏上天津的土地，就如同种子遇到肥沃的良田，很快便生根发芽果实累累。到1929年时，天津已经成为全国公认的体育强市。而来自西洋各国的体育高手，也纷纷到天津巡回表演，如同说书唱戏一样，不到天津的“码头”亮相，就成不了公认的名角。

　　1929年，在沈阳结束的中、日、德三国田径赛(10月19日、20日举行)，激起了天津人的又一波体育热情。一方面，中国选手体现出的实力让国人感到欣慰；另一方面，中国与日、德两国选手的差距更让天津人想亲眼观看世界级运动员的风采。

　　刚刚进入11月，天津《大公报》登出一条重要新闻：“体育名家帕尔际博士表演中距离赛跑。”这条消息称，德国选手帕尔际博士在辽宁参加中、日、德运动会，会后应东北大学聘请，留校任指导。这次特意来天津、北京旅行，天津的西人体育会为迎接帕尔际(步起)博士的到来，定于11月25日下午在民园体育场举行两项比赛。下午4点，表演400米跑；下午5点，举行800米跑。

　　为了再次强调步起博士的显赫成绩，《大公报》又一次介绍了步起的辉煌经历：自400米至1600米皆其所长，其保持之世界纪录多至4、5项。最著名的有500米一分三秒六，800米一分五十一秒(1926年创造)，1500米三分五十一秒以及400米栏五十四秒八的德国国家纪录。

　　面对这样的世界高手，天津应该派谁来与之较量呢？天津西人体育会共派了三个人参加与步起的较量，两个是外国在天津的士兵，但这两个人只是作为比赛的陪练，真正要与步起“决斗”的是天津新学中学的一名苏格兰教师———李爱锐。

　　李爱锐

　　天津出生的奥运冠军

　　1925年，天津新学中学(今17中学)来了一位苏格兰教师———年仅23岁的李爱锐。李爱锐的到来，为这所教会学校带来一股新的气息。作为教师，他没有其他外籍教师的呆板；作为外国人，他并不歧视中国的任何学生。很快，李爱锐的又一个“秘密”在学校中流传：新老师在去年(1924年)世界运动会上获得过400米跑的第一名，并且以四十七秒六的成绩创造了世界纪录，是世界上400米跑得最快的人！

　　李爱锐1902年1月16日出生于天津，父母均为苏格兰人。1907年，李爱锐随父母回国上小学，后进入苏格兰史达灵郡伦敦中学，大学时考入爱丁堡大学，攻读科学学位。李爱锐从小富有体育天赋，大学期间，他在橄榄球方面初露锋芒，并加入了苏格兰国家队。稍后，又显露出长跑才能，便在教练指导下专攻径赛，1924年在巴黎举行的第8届奥林匹克运动会上，李爱锐参加了400米赛跑，结果一鸣惊人，打破男子400米跑的奥运会纪录和世界纪录，夺取了该项目金牌。然而，以李爱锐的能力，他完全还可以获得另一块金牌———100米金牌。不巧的是，举行100米跑决赛的当天是星期天，李爱锐是个虔诚的信徒，星期天必须要做祷告，因此不能参加比赛。在李爱锐的个人比赛档案中，除1924年创造了400米世界纪录外，还保持着100米与200米两项英国纪录。

　　1925年，李爱锐放弃了许多优厚的条件和待遇，退出体育圈，回到出生地天津，为他自己所崇尚的事业开始了新的生活，在新学中学当起一名普通教师。1925年执教新学中学时，旧英租界的工部局，便约请李爱锐对民园体育场提出改进建议。李爱锐根据世界田径赛场的标准以及自己参加比赛的经验，对民园体育场的改建，在许多方面都提出了宝贵的意见，如跑道的结构、灯光设备、看台层次等等，这些建议在当时都是具有世界水平的。1929年10月10日举行的万国运动会上，李爱锐在这里获得400米跑的第一名。

　　决战第一场

　　李爱锐赢了

　　李爱锐虽然脱离了世界体坛，但在天津却同样热衷推广体育运动，在他的带动下，新学中学呈现出新的面貌。如今，天津17中学内仍然保留着有关李爱锐的珍贵纪念品。

　　据该校的宋老师介绍，1991年6月，香港李爱锐基金会受李爱锐女儿委托，将李爱锐在天津获得的最后一块金牌与一枚基金会纪念会徽送回母校。这块镶在黄花梨木座中的金牌，正是1929年这次两大高手决战中的一项———400米跑金牌！

　　1929年11月25日下午，民园体育场车水马龙。也许知道这场比赛的重要，当天天气出奇的平静，下午的阳光温暖着整个赛场。听说两位世界纪录保持者要在天津比赛，许多外国人早早赶到赛场等候。天津的警备司令傅作义也到了现场。

　　下午3点钟，李爱锐与步起就来到赛场。简单的准备后，步起首先登场热身。当身高六英尺两英寸的步起走上跑道时，观众立刻报以热烈的掌声。许多德国侨民一边呼喊着步起的名字，一边用力挥动着国旗为步起加油。不一会儿，主场作战的“天津选手”李爱锐也登场亮相，李爱锐的上场赢得了主场观众更热烈的掌声与欢呼。

　　原定4点钟举行的比赛推迟了一刻钟才举行。为了刺激两位选手的竞赛神经，大会找了两名英、法士兵作为陪练，考虑到两名士兵与世界高手的差距，组织者将他们安排在距离两大高手前50米起跑。随着发令声一起，两名高手飞一样向前冲去，尽管两名士兵也用力向前，但没用20秒的时间，李爱锐与步起就超过了二人。李爱锐身高五英尺八英寸，跑起来速率始终如一，一直领先步起一米左右。到最后一百米冲刺时，李爱锐全力冲刺，步起也竭力追赶，在观众欢呼中，李爱锐第一个冲过终点线。最后成绩为：李爱锐，四十九秒二；步起，四十九秒六。

　　这次胜利是李爱锐最后一次与世界级高手竞技获胜，天津17中学收藏的这枚奖牌上清楚地记载着：“1929年11月25日，战胜世界400米跑世界纪录保持者步起！”。除了这枚见证那场比赛的金牌，记者在当年的《北洋画报》上还发现了一张珍贵的照片，照片上两名运动员在一前一后奋力追逐。摄影者王锡璋先生在画报上解释了照片拍摄的全部过程：拍摄此照片时，日已西沉，光线薄弱，用一百一十分之一秒摄得。虽放大后不甚清晰，然大运动家姿势显然可见。照片上跑在前面的是李爱锐，后面的是步起。

　　800米比赛

　　步起显神威

　　400米跑与800米跑既要求速度又要求耐力，是田径选手最害怕的比赛。因为这两项比赛的艰辛，所以项目之间有一个小时的时间让两位高手休息。为了不让观众寂寞，组织者特意邀请苏格兰士兵与法国士兵在场内举行了一场橄榄球赛，供观众消磨时间。

　　5点20分，李爱锐与步起再次出场。李爱锐站内圈，步起站外圈，一名英兵与苏格兰选手站在李爱锐与步起前面60米的线上。枪声一响，四名选手同时起跑，前面的两人奋力前冲，李爱锐随后，步起再一次跟在后面一米处。德国观众有些着急，他们的英雄不能再输了！跑到600米时，李爱锐与步起已经追上了前面的二人，700米时，步起突然从后面超过了李爱锐并开始冲刺。李爱锐同时冲刺了！两人并排向终点冲去，无法分出先后，两名高手所在国家的观众也极力为自己的选手呐喊。90米、80米、20米，距离终点20米时形势明朗了！步起依然以百米冲刺的速度领先了李爱锐，领先几步抵达终点。最后成绩为：步起，二分二秒六；李爱锐，二分三秒二。与步起在沈阳中日德运动会上的八百米成绩相比，步起的成绩还提高了一秒五。如果不是有李爱锐这样的高手相竞争，成绩怎能提高呢？

　　冠军李爱锐

　　传播短跑技巧

　　这场比赛后，步起在天津停留三天，然后应清华大学之邀前去表演。但由于天津的对抗赛用力过度，步起未能与当地选手比赛，只为选手们讲解了一些技术知识。

　　李爱锐由于这场比赛的胜利更加知名，天津体育界的人士突然发现，身边的这位高人为何早没发现？一向热衷开展体育运动的南开学校(大、中、小、女校)体育主任章辑五为了提高学校体育成绩，1931年4月同时请到了李爱锐与步起到学校指导，两位世界高手将绝招毫不保留地告诉了南开的学生们。

　　李爱锐原定于1931年6月回国休息，为了准备这一年的运动会，南开学校提前将李爱锐请到学校指导。4月15日晚，南开大中小三部男女选手约二百余人以及公安局田径赛选手数十人，齐集南开中学礼堂，聆听世界飞人的教导。

　　李爱锐表现出了一位运动家的谦逊与风范，他所提倡的不仅是一种技术，而且还充满了做人的哲学，他认为：欲取得成功必先养成好习惯。那么，李爱锐是如何成功，怎样养成好习惯的呢？

　　李爱锐告诉在场的学生，最重要的是意志，不能随便自谅，否则决难成功。自己刚练习时，每日清晨起床后，先用力走，经过多日，将身体练有相当基础后，然后练习长短跑。李爱锐告诉在场的学生，清晨起床不要立即做剧烈的运动，一定慢慢操练热身，再进行较剧烈的运动，练习时必先由轻入重。

　　短距离赛跑是李爱锐的强项，对于短跑当然最有发言权。当时练习短跑的选手，均以为小腿是短跑取胜的关键，故对小腿加意保护。李爱锐告诫在场的选手们，各种跑都用大腿的肌肉，所以应对大腿留意，在跑之前，保护大腿体温，用脚尖行走，颤动大腿肌肉以保其温度。

　　对于如何保持短跑的正确姿势，李爱锐开出了一张良方：练习时，先利用跑道线练习，每日沿线跑，看脚下能否成直线跑。一般人平时前三十米可不出线外，但到后面就跑偏。练习时，可一点点延长，时间久了就能保持身体平衡。

　　步起讲运动

　　人格要高尚

　　步起第二次来津要归功于章辑五，是他亲自到沈阳邀请步起来津。步起4月28日抵津，开始了为期一周的教学指导。29日下午，步起来到南大科学馆第二百十一号讲室，为该校田径运动员讲解短距离与中距离的各种跑法。讲毕，步起率运动员围体育场开始慢跑活动，然后指导起跑及改正跑时姿势，指导掷重及跨栏各种姿势。

　　与李爱锐的幽默相比，步起更多的是德国人的沉稳与做事认真。在介绍跑步方法之前，步起首先强调了运动员的自身道德。步起告诫在场的学生，运动员必须有高尚的人格，无论何时何地，必须具有公正自爱之心，对人要和蔼，自身要清洁，脑筋要清楚。令人难以想到的是，步起要求运动员们每日要早晚刷牙两次。吃饭须要嚼烂，不要太快。每周要洗澡二三次(水温凉均可)。宿舍空气务须流通，陈设要整齐。这些与运动不相干的问题，一个世界级运动员竟然如此看重，让人无法想象，但从今天的观点看，这又是必须而科学的。

　　步起在多个项目中成绩突出，但中距离的800米跑与1500米跑是他最拿手的项目。与李爱锐不同，步起认为800米是最难跑的。那么他又是怎样练习800米的呢？

　　步起介绍说，一个星期有四天好好练习就可以了，不必天天训练，过于劳累的训练反而事倍功半。第一天练习时，步起会先做400米放松慢跑，然后再做40米的起跑5-10次。练完起跑后再做5次400米跑。步起告诉南开的运动员们，如果气力不足也可做2000米或3000米长途跑，但跑时应注意一段快一段慢，最后400米时应与第一圈速度一致。大运动量训练结束后，最后做200米大步慢跑，然后就可以休息。

　　步起第二天是这样训练的：还是先做400米的准备活动，慢跑使身体活动充分，然后再做40米的起跑5-8次，然后以跑800米的速度跑600米，休息10分钟后做两次百米的冲刺结束训练。第三天的训练同样先做400米轻柔动作，然后再做40米的起跑5-10次，再做300米的一次快跑，跑完后休息15分钟，然后再做4次400米跑结束当天训练。第四天的运动量相对较小，先做400米轻柔动作，然后再做40米的起跑5-10次，然后再做三次200米跑练习，最后做400米大步慢跑，结束全部一周的训练。