中华体育五千年：跳桌有趣跳马难 东巴跳显功夫

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　　跳桌

　　根据民族学科的资料，跳桌是壮族的传统体育活动，流行于广西壮族自治区壮族村寨，每逢喜庆节日举行。相传已有数百年历史，原为模仿猴子跳跃动作，后经演变，加入传统民间武术动作，形成一套完整的形式。表演时，在场地中央放置一八仙桌，在鼓乐与鞭炮齐鸣声中，表演者在八仙桌上模仿猴、鸡、鸭、青蛙、螃蟹、乌鸦、鲤鱼等各种动物的动作 ，以动作轻捷、模仿形似者为佳。亦有组织跳桌队走村串寨表演的。

　　跳马

　　跳马是满族传统体育活动，多在秋收后和春节前后农闲时举行。原为战斗中跃上敌骑的擒拿技术。跳马时规定人站场中央，待马在人面前疾驶而过时横跃上马。

　　跳板

　　跳板是朝鲜族传统体育活动，流行于吉林、黑龙江、辽宁朝鲜族聚居地区，有数百年的历史了。多在元宵节、端午节和中秋节等节日举行。参加者均为女子。玩时以二至四人为一组，分站在一块长约5米的跷跷板两端，交相蹬板，此起彼落，互将对方弹至空中，越纵越高。比赛分“抽线”和“表演”两种。“抽线”，在跷跷板两端各置一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时所抽出线的长度，量出其所弹起的高度来判定胜负。“表演”则有自选动作和规定动作两种，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。

　　东巴跳

　　东巴跳是云南省特有民族纳西族的传统体育项目。东巴跳就是纳西族人用象形符号，把通过生产、生活斗争而逐步形成的武功跳法、套路，以及刀、枪、棍、棒等兵器的武功动作，都用东巴象形文按照武功的形体、顺序和身位编成经书跳谱。纳西族的东巴跳也正是从跳谱中脱胎而演变成为全民族传统体育项目的。

　　据调查，东巴跳操功有上千个组合跳谱，而且都有套路名称，如“夯石坝美蹉”(汉意为金黄大蛙跳)、“衡笛瓦排蹉”(汉意为白骨大神跳)，“丁巴什洛蹉”(据考：丁巴什洛为东巴元祖，丁巴什洛蹉即为丁巴什洛跳)，以及模仿各种动物跳的“拨能拉岩”(牦牛斗赤虎)等。

　　这些操功的动作有使用刀棍器械的单跪、前踢、独膝跪砍、神前下跪、独脚跳桌、单腿旋转，还有模仿动物跳的“山羊顶角”、“饿虎扑食”等。武打场面有群打、单双打、三对打、四门开、四门关等。还有“口含大犁尖”、“赤脚蹬剑梯”、“手探火油锅”以及“甩石磨盘”等武术气功项目。可惜这些在东巴经中记载的丰富多彩的项目，有些已在民间失传，目前流传下来的只有某些简单的东巴跳的跳法和套路。