身教练马华英年早逝，关于她的死因曾经闹得满城风雨，当“减肥药之迷”、“氡之悬念”一一解开的时候，健身圈内人士终于长吁一口气，以为此事告一段落了。然而，“马华事件”并未结束，它对京城健身业影响更深更广的第二波已经悄然袭来——健美操过了鼎盛期?

　　“我们健美操班招新生很困难”、“很少有人来续健身卡了”、“最近来跳操的人少得可怜”……自从马华走后，一个个不利消息相继从健身圈传来，甚至有个别俱乐部因为生源困难干脆取消了健美操班。似乎“马华之死”作为一个导火索，已然使曾经朝气蓬勃的健身运动陷入了低谷。

　　如此追求健康的人都会英年早逝，健身真的能让身体健康吗？面对如此的疑问，人们的议论纷纷似在情理之中，但是，以下来自健身各界的声音却告诉我们：普通百姓对健身的了解还太少。　

　　学员：关键在个人心态

　　“其实，我觉得跳健身操对人身体健康挺好的，即使出现一些问题也是在个人。”已跳了一年健美操的王小姐对记者说，“有些人跳健身操太急功近利，比如快到夏天了，女孩子为了穿裙子，就纷纷奔向健身房，想在极短时间内把自己减得瘦瘦的。这本身就不切实际，您平时不爱锻炼，运动量就小，一下子增加强度，再加上准备活动没做充分，到时候，不伤着才怪呢。凭个人经验，我认为跳操是件循序渐进、细水长流的慢活儿，要把心态调整好，千万急不得。”

　　教练：百姓健身有盲区

　　毕业于北体大的苏教练告诉记者，由于国内对科学健身的宣传力度还远远不够，致使老百姓对健身了解不多，对跳健身操有着种种误解。稍有些不利传闻，有人便想当然地联系到跳操本身，认为是跳操跳出的毛病。

　　老百姓有所不知的是，跳健身操讲究“对号入座”。健身操种类繁多，大致分为低等冲击力、中等冲击力和高等冲击力三个层次，但是练习者并非要悉数跳到，而是应该针对自身情况，在教练的科学指导下，有选择的进行练习。如像拳击操、拉丁操、街舞等这些动感十足、节奏偏快的健身操，就比较适合活力四射的年轻人来跳；而中老年人则应该练习一些动作舒缓、节奏偏慢的健身操。

　　在短暂的谈话期间，苏教练再三强调，并不是每个人都适合跳所有种类的健身操，也不是每一种操都适合所有人来跳。跳操要把握火候，掌握适度。权威：马华只是个别现象

　　“马华早逝之所以受到这么多人的关注，只因为她是名人，而在数以万计的健身人中，她的早逝应该是亿万分之一的事情。”曾经和马华共事8年，现已成为京城健身名教练的卢北波这样看待“马华事件”。

　　“有人怀疑是过多的健身运动导致了马华早逝，可事实上，作为名人的马华并没有太多锻炼，她每周只带三四节课，而我们每天就要带三四节课，并没有听说谁跳出毛病了呀。事实证明，健身能够加快人体新陈代谢，加强免疫力，科学的、适度的、因人而异的健身对人体健康的积极和有益影响，已成为大多数人的共识，并经过100多年的推广被世界公认。”(实习记者刘雪莹实习生亢雪松)

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