昨天，参加俱乐部联赛的队员返回国奥队。今天，布帅将带队在6天内完成19日对阵阿曼前的最后冲刺。昨晚在国奥下榻的酒店，他展示了一份30多页的每天详细备战计划。布帅说：“这一切都是为了让我的队员逐步达到最佳状态，必须保证不出意外。”

　　本版采写 本报特派上海记者 孙永军

　　>>精神 削发明志

　　昨天，国奥队员抵达酒店，接到的第一道军令即为“剃成平头”，任何人都不能违背，而且必须立即执行。刚烫了长长卷发的队长王大雷，无奈地在晚上请假，外出剃发，“不知道什么时候才能留这么长了”。

　　此举是否是中国古话“削发明志”的体现？布帅坚定地回答：“就是这个意思，理发只是一种方式，我希望队员有必胜的决心。”他不忘开起玩笑，“不管上海还是阿曼，天气都非常热，我不能让头发成为队员散热的障碍；同时，他们也不能在射门的一刹那想起要整理一下发型”。

　　>>心理 赛前增压

　　昨天的训练，布帅有意调节队员情绪。训练时，他与队员巴力示范动作，结果巴力忘记一个动作，老布险些倒地，幸亏其他队员冲上去扶住。老布随后开始追打逃跑的巴力，球员们笑得前仰后合。

　　谈起此事，布帅表示有意为之。“做教练必须懂心理学。临战前的心理调节，每个教练都有自己的方式，都想给队员减压，但我要求增压。你代表中国比赛，怎么能没压力？”他提高了声调，“今天我让他们放松，从明天开始我要增压，直到赛前让他们达到最紧张的状态。我的压力要队员们注意力更集中，更有活力，更有力量。”

　　>>战术 秘而不宣

　　谈到技战术准备，布帅将一份30多页的备战计划拿了出来，是从2月份集训以来每天的训练计划。计划中甚至细化到每天跑多少米、强度达到比赛的百分之几。从跑动距离看，最开始基本是3500米和4000米，最后6天个别训练达到6000米。最后，还有队员身体、比赛状态的曲线图。

　　布帅解释：“这是教练组耗费很多时间制定的，为了保证队员在对阵阿曼时，身体、状态均达到巅峰。这个计划涵盖心理学、系统学。”他举例，“像今天，上午40分钟力量，是保障身体机能状态；下午60分钟是恢复性训练，让一些刚打完比赛的队员将体内的肌酸消掉”。

　　对于技战术，布帅死活不肯透露，“如果说出来，很可能就尽人皆知了”。不过，他强调定位球战术将占极大比重，“我明天就会把定位球战术图画好，让每个队员记住，剩下6天每天都要练”。

　　>>场外 笼络球迷

　　布帅说，他期待19日球迷能坐满虹口体育场，“我需要球场第12人，给队员和我最强的力量”。此前与朝鲜、沙特的两场比赛，现场总共不到2000人观战，这让布帅非常担心，“如果上海奥预赛的球市依旧低迷，将更换主场”。

　　不过，布帅仍在积极争取球迷的心，他在前晚申花比赛前，特意到场外签售球票。据悉，申花蓝魔球迷会也在帮忙，会长金垚吆喝，“哪怕只为老布呢”。

　　此外，布帅为避免队员受高温影响，特意从德国进口了一套高科技丝袜。据队内科研人员介绍，此袜不仅可以迅速排汗，还能在队员跑动时有效加强下肢血管压力，从而促进血液循环。