新浪体育讯　结束了在海南的15天集训之后，国家队在21日从海口飞往上海，晚上19点30分，国家队一行人抵达上海浦东机场，国家队将在上海一直训练到29日，然后再次转战前往义乌，在上海期间，中甲球队上海东亚队将充当国足的陪练进行一场热身赛。

　　国家队的航班安排在21日下午17点，但这并不影响国家队在上午继续安排一堂训练课。和往常一样，国家队仍然在上午10点进行了训练，但今天的训练量并不大，主教练高洪波只是安排了强度不大的传接球训练，吃过午饭之后，队员们开始收拾自己私人物品，球队的大巴车在下午14点30分从海口亚泰基地出发。

　　17点，国家队乘坐的航班飞往上海浦东机场。高洪波自从上任以来，几乎每次集训都会在上海进行集训，这次也不例外，只不过与之前一直在上海远郊的金山体育场进行训练所不同的是，这一次国家队并没有前往金山，而是把训练地点安排在了位于上海浦东的世纪公园体育场，下榻的酒店更是一家五星级酒店，这也是国家队在上海训练待遇最好的一次。

　　到达下榻的酒店已经接近21时，国脚们直接前往酒店的餐厅用餐。能够下榻在五星级的酒店，也让队员们的心情很不错，酒店里充满着圣诞节的气氛，接通一位国脚的电话时，正在酒店的大堂内散步，队员们表示，这里的环境很不错，有利于大家以更好的心情投入到备战之中。

　　按照计划，国家队将在上海训练到29日。主教练高洪波表示：前一段在海口的集训，主要是以体能训练为主，也是为了2010年的比赛打下一个良好的体能基础。而接下来在上海、义乌包括杭州的训练则是针对1月份的两场亚洲杯预选赛，国家队必须首先完成亚洲杯预选赛出线这个任务。

　　在上海集训期间，国家队会进行一两场的教学赛比赛，对手初定为中甲的上海东亚队。此前国家队在金山训练之时，这支徐根宝麾下的青年军就曾经充当国家队的陪练。29日，国家队将从上海前往浙江义乌，30日与来访的约旦进行亚洲杯主场与叙利亚队战前的最后一次热身。(温暖)