本报讯(记者 张龑)凌晨3点在房间坐立不安，于是选择走出房间，不要以为这是谁在梦游，在上海金山备战的国足很多队员现在就被时差问题所困扰。“我好多年都没有去西亚了，时差倒不过来，昨晚都没有睡着，更不要说很多连国都没有出过的队员了”，高洪波透露说。

　　以往国家队也经常到国外比赛，也存在倒时差的问题。对于很多老队员和经常出国比赛的队员来说，早就有倒时差的经验和窍门。不过本届国家队中有许多年轻队员，他们几乎都没有出国比赛倒时差的经验。从西亚回来后，这些队员都被时差折磨，“很多队员3点就醒了，然后只能选择在房间或者出去走走。”就连曾经的国家队队员高洪波也深受折磨，“我一晚上都没睡觉，好多年没有去西亚了，完全不适应”。

　　时差折磨着国家队，近20度的温差更让球队难受。“睡不好，而且特别冷”，这些生理反应让国家队的备战受到很大影响。有了这次经验，国家队教练组准备好了新的对策，“跟上届国家队一样，今后出国比赛，在国内就按照比赛地的时间休息和训练，提前准备。打完比赛，马上恢复到北京时间”。