路途疲劳，球队急需的是休息，但为了保证队员们的状态，在球队抵达金山后，高洪波还是把大家带到球场进行了身体恢复性训练。“先跑一跑出出汗，然后再洗澡睡觉，这样更有利于恢复。”高洪波表示，国足的备战已经开始，每一天都非常重要。

　　其实回国后马上开练并不是教练组心血来潮，高洪波在上场比赛结束后就马上与助手研究了随后的备战安排，其中返回金山的当天进行恢复性训练已经写在计划当中。因此当国足抵达目的地入住下榻酒店后，队员们并没有马上休息，只是稍作休整就跟随教练组来到金山体育场进行恢复训练。据了解，考虑到队员们的身体情况，这堂训练课的时间不长，高洪波只是安排了慢跑、拉抻韧带等简单内容，便草草结束。“天气比较凉，弄不好很容易感冒，所以只是让大家轻微活动一下。”国足一位教练表示，只有保持一定的运动量才能保证身体状态。

　　训练时间大约为1个小时，队员们身体虽然有些疲惫，但回到主场大家的情绪都还算轻松，几位队员的脸上也露出笑容。“我觉得接下去我们要做的就是像那天一样，尽心去做准备，争取一个好的结果。每一场比赛的困难都非常大，我们每场比赛前都必须做好充分的准备，不管是身体上还是心理上的。”上轮比赛的进球功臣于海在接受采访时表示，国足上下已经做好了迎接困难的准备。城市快报记者 李航