本报驻京记者 顾晨

　　京冀地区持续高温，桑拿一般的天气也给国家队的训练和恢复增加了“难度系数”。为了加强球员的体能恢复，国足班子也绞尽脑汁，想尽办法。

　　“原来一般的训练时间都定在下午四点，但考虑到目前天气的情况，国家队的训练基本上安排在五点左右。”国足科研教练魏宏文介绍，结合目前的实际情况，国家队推迟了训练时间，昨天同国奥的训练比赛直到五点半才开始。“联赛刚结束，球员们更加需要恢复，避开高温时段训练有利于体能恢复。”

　　香河基地专门为国脚打理饮食。基地工作人员表示，食堂为国家队特意安排了单独食谱，相对以清淡为主，保障队员的身体恢复。“主要选择一些含有优质蛋白的食品，比如精瘦肉和海鲜。在高温天气下训练，少吃一些油腻的食品，有利消化。”科研教练魏宏文同样表示。

　　训练之后，教练组安排球员采用冷热水交替泡澡恢复。国足科研教练魏宏文表示：“在大运动量训练后，在热水和冷水浴交替中，运动员的血管一会儿扩张，一会儿收缩，这样有助于运动员将身体内的代谢产物排出，迅速恢复体能。”

　　所有的恢复和休息设备，都来自于香河基地一流的硬件设施。前两天，荷甲埃因霍温俱乐部青少年教练莱昂纳多参观基地之后，同样也是满口称赞，表示以后有机会将带球员过来组织训练。