国足早已成为全国球迷集体嘲笑的对象，从西亚热身归来时，场面极其冷清，而在各种媒体上，抨击声不绝于耳。要实力没实力，要形象没形象，国足继续陷于困境，难以自拔。要想重新得到尊重，必须立即展开自救，而自救的第一步，就是自律。目前，国足教练组正实行“胡萝卜加大棒”的政策，防止国脚再惹是非。

　　圣诞节的“胡萝卜”

　　昨天中午，国足结束了为时两天的限制性假期，重新回到了训练场上。此前两天，恰逢圣诞节，虽然这与中国球员没有什么关系，但很多年轻人都对洋节日很感兴趣，再加上从西亚归来后，国脚们都很疲劳，国足于是顺应民意，放了两天假。从训练的角度看，疲劳期后确实需要调整；从人性化管理的角度看，让年轻人去赶赶时髦也没有什么不妥。问题是，国足形象实在太差，当有媒体批评说，踢得这么差还要放假过圣诞节时，国足管理层坐不住了。他们急三火四地解释说，放假只是调整需要，与圣诞节没有任何关系。最终，一整天外加两个半天的假期没有变化，但一边“辟谣”一边放假，圣诞节的“胡萝卜”发得偷偷摸摸。

　　“胡萝卜”的附加条款

　　国足的这次假期从24日中午开始，到昨天中午结束，但即便只有短短的两天，国足管理层也“如临大敌”，生怕再出什么意外。按照教练组的规定，放假期间国脚们不得离开上海，每天22时30分之前一定要回到酒店。领队蔚少辉告诫众国脚：“放假是好事，但你们不要把好事变成坏事。纪律方面的问题我们已经强调过很多次了，希望大家能够自觉遵守。这个时候，谁也不能给咱们这个集体添乱子。”据称，晚间教练组还会挨个房间巡视，以防国脚们醉酒而归。前不久，毛剑卿醉酒打人，引起了国足的高度重视。在成绩很差的情况下，国足不敢在形象上再栽跟头。当然，也不是所有人都必须留在上海，但离开的前提是必须向教练组请假，并出示机票或行程单。两天下来，请假离队的只有宗垒和杨智这两名新郎官，和被俱乐部挂了牌的郜林。

　　“胡萝卜”之后是“大棒”

　　假放过了，接下来等着国脚们的，是更加严格的管理与训练。国足要想取得一点成绩，不多加把劲儿是不行的，同时，西亚之行的糟糕表现也警醒了殷铁生。日前对人员进行调整时，他的手段就够果断。中超联赛刚刚结束十多天，苑维玮的状态就滑落得很厉害，崔鹏突然胖了起来。殷铁生丝毫没有顾及情面，非常干脆地将他们请出了国家队。他同时告诫众国脚，一定要做好吃苦的准备，如果有谁跟不上队伍的节奏，或者破坏了队规队纪，马上就会被淘汰掉。自救时刻，恩威并施，“胡萝卜”之后，国足还有“大棒”。A22b

　　首席记者隋海涛