记者严益唯金山报道

　　国家队抵达金山虽然已是晚上，饥肠辘辘的小伙子们却顾不上吃饭，立即进行了第一堂训练课。“心率上到了170！”殷铁生训练结束后，微笑地说道，“去西亚前，我稍微一上量，队员就吃不消，有的在飞机上都抽筋。现在，我可以放心地让他们上量达到170，三场比赛没白打。”

　　航班比预定晚到半小时，中途在迪拜转机又耗去6小时，当地时间23日凌晨3点方才登机。12个小时，疲惫的球队抵达上海浦东机场，听到杜威说金山还有“三小时车程”，周围队友都倒抽了一口凉气。好在，一个小时的车程，球队就到了金山体育场里的这家四星级酒店。

　　球员们在路上就领到了房卡，酒店也提前接到了通知——17：30左右到达，18：40集合在球场跑步，20：00晚餐。酒店赶紧重新安排，“这么累了，谁想到他们一来就训练啊。”酒店老总胡康健说。这支国家队的工作人员相比半年前那支精简不少，到酒店后，周海滨等几名队员留在行李车旁协助队医等工作人员搬运行李。

　　与大巴一起抵达的还有身着便装的矫喆，虽然前晚才接到通知，小伙子依然15点多就到达浦东机场等候球队，“谁说球员不想进国家队？那都是别有用心，其实小伙子们都很在意这个荣誉。”一位队内人士说。就在杜文辉与教练组道别不久，管理小崔跑过来告诉领队，张耀坤和朱挺他们从大连飞来的航班刚刚落地。

　　因为赞助商正在度圣诞假期，三名援兵的装备没有马上到位，不过还好，原定次日离开的三名球员临时决定当晚离开。这样，他们的队服可以先让三名接替者临时对付，新装备也将通过其他途径尽快送到。训练时，矫喆穿上了一身有些发旧的训练服，“我也不知道是谁的。”他笑了笑，看上去很满意。

　　第一练是30分钟跑步。“跑开来啊，一定要出汗，把飞机上的疲劳跑掉！”蔚少辉一边叮嘱着队员，一边脱下棉大衣，也跟着动了起来。抵达西亚当天，铁蛋也安排了40分钟的训练，“今天我才放心上量，比那天在马斯喀特第一练强度大多了。”队员们没有丝毫抱怨，区楚良几次向守门员宗垒大叫：如果吃不消，可以停下来测一下心率，却被宗垒拒绝。“不就这点路吗？有啥了不起！”宗垒话音一落，球场边的几个工作人员都笑了，“好家伙，他也这么牛了。”最后，宗垒的心跳将近180，他其实是最累的一个。

　　24日上午继续训练，下午，除了郜林要与俱乐部沟通，杜威看望生病的父亲，宗垒新婚获假一天，大部分球员主动留在金山，16点，还有一堂训练课等着他们。