记者傅亚雨马斯喀特报道

　　从天寒地冻的香河基地，来到了温暖得甚至有点热的马斯喀特，国脚们在抵达的第一天感受到的是不适应，而在第二天，他们的体会只有两个字——舒服。

　　15日下午两点半，国足开始了训练，在温暖的环境中迎着席席凉风，国脚们练得异常兴奋。而他们的脚，似乎也被捂热了。在对抗训练中大伙频频进球，一改在香河接连错失4个单刀的尴尬。

　　抵达马斯喀特后的第一次训练，殷铁生只安排了规范性的练习，15日下午才是正儿八经地开练。为了尽快让大伙进入比赛状态，铁蛋安排的是对抗。先是半场7对7的小场地对抗，开始没多久进球就出现了——石俊抓住反越位机会，打入了国足集训以来的第一粒入球，他立即就听到了来自队友的喝彩声。

　　此后，进球不断出现，王栋和黄博文各自攻入两球。国安后腰黄博文一脚刁钻的远射，更让铁蛋也禁不住鼓掌。杜震宇在中路连续利用假动作晃过3名球员，突入禁区打进了一个单刀，也赢得了一片掌声。进球接着进球，所有球员的脚感，似乎都在马斯喀特的热度中找回来了。

　　天热了，队员们的脚也热了。7对7的对抗一共打了6节，共有8名球员破门，总共打入了11粒球。

　　在7对7对抗结束之后，铁蛋马上安排了整场11对11的内部比赛，宗垒/苑维玮、杜威、王霄、曹阳/周海滨、刘健/杜震宇、王栋、沈龙元/石俊，这11个人被分在了一组，非常接近于17日跟阿曼队比赛的首发阵容。实际上，早在之前的香河集训中，“铁蛋”就排出过这样的阵容。很明显，这就是他心目中最强的11人。

　　对抗刚一开始，王栋就率先进球，而另外一组中临时改打后腰的杜文辉，接下来接连两次进球，大大增加了他的铁蛋心目中的印象分。对抗赛就要结束的时候，杜震宇又攻入一球，双方打成了2比2。

　　这天下午的训练，攻入3球的王栋、杜文辉和攻入2球的杜震宇、黄博文，是表现最为出色的球员。训练的气氛也异常活跃，这让“铁蛋”在一旁看着也感觉满意。只是在训练最后阶段，王栋几次因为过于粘球导致被对方抢断，让殷铁生的脸色有点难看。

　　训练结束之后，殷铁生把王栋叫到一边，“你控球和传球确实非常出色，场上有机会的时候，可以多带一带，甚至往里突，没机会就要及时分球啊，踢得这么慢那可不行。”而领队蔚少辉也在旁边说，“王栋，你以为这还是在踢中超呐！得注意节奏，分完了接着跑位要球，不就完了嘛？！”

　　虽然最后时刻有些扫兴，但铁蛋总体上还是挺满意的。“大家都很投入，也很专注，状态也有所回升。不过今天训练进球多也不能说我们现在就是状态很好了，毕竟这只是队内的分组对抗，训练强度、特别是防守强度跟正式比赛还是有很大差距的。”