记者傅亚雨、肖良志报道

　　在北京的瑟瑟寒风中，殷家军低调出征，一路顺利地来到舒服惬意的阿曼马斯喀特。下榻在700美金一天的豪华酒店，阿拉伯海岸的暖阳和美景让全队一扫出征时的黯淡，大伙兴致盎然，首训效果不错，铁蛋很满意。

　　【旅途】只有曹阳卡壳

　　从北京时间13日晚上7点在北京登上航班，到当地时间14日早上5点躺在马斯喀特哈亚特酒店温暖舒适的大床上，14个小时的旅途对于国足一行来说并不算长。

　　殷家军是从阿布扎比转机抵达马斯喀特的，一路顺利，只是在马斯喀特机场的海关遇到一点小麻烦。曹阳因为签证问题耽搁了半小时，随后他被阿曼足协的官员单独护送回大部队。由于这次国足的队员名单和教练组名单公布太迟，结果导致包括殷铁生在内有三人临出发前还没有办理好签证。幸好阿曼足协已经打了包票，国足每人填写了一张阿曼足协提供的表格，然后就是一路绿灯。只有曹阳卡了壳，原因是他的护照是新的，加上进入出征名单的时间又比较晚，足协的报名表上还没有改过来，曹阳比大部队晚了半个小时抵达酒店。

　　【酒店】一天700美金

　　当地时间14日凌晨5点，国足踏入哈亚特酒店。21度的宜居气温、700美金一天的豪华房间、广袤无垠的海边美景，让殷家军首次出访的黯淡一扫而空。殷铁生招呼球员立即回屋睡觉，抓紧时间休息。

　　阿曼的冬天是一年中最舒服惬意的时节，七年前来过此地的杜威印象深刻，“今天大概二十多度吧，不像七年前那么闷热。”不过大家还是普遍感觉有点热，中午12点一觉醒来之后，困意无法消除，杜威等人选择在午饭后前往酒店后面的花园和海滩散步，调整精神状态。因为和香河的温差超过了20度，大家一时间还适应不了。

　　殷铁生并不担心时差和温差的影响，他认为三天时间调整时差和温差对国家队队员来说是家常便饭的事情。“现在刚刚抵达，主要的问题就是时差和温差，大伙普遍还感觉有点困，对这里的温度也需要适应。不过我相信到比赛当天这两个问题都会得到很大程度的缓解，三天时间足够了。”

　　一位球员也认为时差和温差不成问题，“住的酒店很不错，一晚上700美金，呵呵。这里的气候很好，不冷不热，用咱们国内的话说就是宜居，加上海景，就更宜居了，所以大家一点都不觉得疲惫。”

　　【首练】长传加空袭

　　四支参赛球队同住哈亚特酒店，午餐时国足跟厄瓜多尔的同行们打了照面。第一个“纠纷”马上发生，国足预定当天下午4点开始训练，没想到厄瓜多尔也列出了同样的时间表，阿曼人显然还是偏向亚洲朋友，很快他们就“搞定”了厄瓜多尔，国足的训练时间不变。

 

　　当地时间下午4点，全队进行了抵达阿曼后的首次训练，时长70分钟。除了必要的热身之外，殷铁生安排了5对5、2对2的分组传抢训练。和杜伊一样，铁蛋也要求处理球要简捷快速，还重点强调传球的时机、准确度以及队友在高速跑动中的接应。国家队的战术将以控球和边路进攻为主，殷铁生专门演练了后卫长传和大脚转移的战术，杜威将是发起进攻的重要棋子。前锋也专门练习了射门，殷铁生和王宝山都强调效率，要求必进球的机会一定要把握住。

　　让教练组欣喜的是，经过简短的调整之后，球员们脸上的疲劳一扫而光。殷铁生表示，“马上就要进入备战阶段了，球员们在这里显得比较兴奋，训练中精力也比较集中，他们都是久经海外拉练的战将，没有特别的疲劳感。我对大家今天的训练感到满意。”

　　14日晚，殷铁生告诉记者，随后两天的主要任务是继续调整状态，灌输比赛要求。“从明天开始，球队的训练强度和密度都会提高。对于比赛我的要求依然是百分百投入，只要上场就要全力以赴。”队长杜威也表示，“适应了一下，大家都心里有底了。国家队的比赛都很重要，这次我们肯定会全力去拼。”