本报香河专电(记者李立)昨天11时30分，在一天中相对温暖的中午，国足开始了他们在香河基地的第一次正式训练。一个半小时，队员们冻得瑟瑟发抖。

　　昨天，香河的气温在零摄氏度上下徘徊。中午，阳光淡淡的，气温一直升不上去。只见国脚们穿上了厚厚的新款棉服，一个个搓着手，走进了训练场。“天气冷，大家千万别感冒。”看到队员开始活动，蔚少辉叮嘱道，“结束了，大家可以去蒸蒸桑拿，千万不要感冒。”领队的话固然温暖，但天气寒冷依旧。脱掉大衣，开始训练，大家口中的哈气让他们的脸显得雾蒙蒙的。

　　天气冷，自然要做足够的热身。所以国足昨天的第一项训练内容就是20分钟的跑圈练习，强度大一些的抢圈训练也在12时正式开始。抢圈运动共进行了3节，每节5分钟，训练内容都是一脚传球，培养队员之间的相互呼应。其中殷铁生带领的是四抢八，王宝山那一组是三抢六。

　　抢圈训练后，球场上增加了4个球门，殷铁生带领球员开始了5对5的对抗练习，由于场上人员有限，所以万厚良和吴昊担当自由人。对抗共进行了25分钟。之后，国足队员开始了25分钟的身体韧性训练，主要练习跨跳和蛙跳。

　　训练一结束，国脚们就迅速披上大衣小步跑回了驻地。“天气太冷，千万不能感冒，少在外面活动。”蔚少辉说。如此的叮嘱显然还不够，在训练安排上，国足也是不得已做出了一天一练的安排。距离第一场比赛的时间已十分紧迫，本来训练应该是多多益善。但是考虑到寒冷的天气，国足的训练只能缩减到一天一练。训练时间定在中午。

　　就是这样，国足在香河的零度空间中，趁着中午一点点的暖阳，为即将到来的阿曼四国邀请赛开始了屈指可数的赛前训练。J148