朱广沪重点演练定位球攻防 查看全部体育图片 循环图片

　　新浪体育讯　今天下午，国家队在主教练朱广沪地带领下进行了中新之战前的最后一练。海外国脚邵佳一今天已经到达天津与国家队汇合。虽然是赛前最后一天，但国家队在训练中也表现得十分认真，时间只有一个多小时，但并没有刻意保留。不论在对抗还是在定位球中，国家队都表现出了非常积极地态度。

　　热身训练-加强变向跑

　　象昨天一样，国家队仍然在热身中安排了变向跑训练。虽然是热身，但是明显感觉到了大赛前的气息。以往国家队在热身过程中总是有说有笑，但在今天的训练中，队员们虽然表情并不严峻，但是以往的说笑声已经不多见了。另外与以往不同的是，在热身过程中，几名教练仍然在一旁不断地提醒着队员们应该如何跑位，如何加速。

　　几轮过后，助理教练员将地上作为标志的标志牌又一次挪大了间距，这样，队员们在跑动中又加强了变向的角度，实际上等于加大了队员训练的难度。训练后，有队员向记者介绍，这种训练起到两个作用，第一：在大运动量的对抗训练前可以促进一下心肺功能，使队员能够更快地适应到训练当中；另外一点就是可以加强运动中的突发情况，例如对手的转身过人等问题。队员表示：“面对新加坡队这种有一定技术能力队伍的时候，这种训练在防守中会起到非常好的作用！”

　　对抗训练-加强大范围扯动

　　结束热身后，全体队员分成两部分开始了对抗。在热身前，所有队员从场地一头慢跑到另外一头的时候，有不少球迷在场边呼喊着邵佳一的名字，而邵佳一也非常礼貌的扬起手向场边球迷表达了谢意。

　　对抗依然分成了“黄背心”和“没背心”两组，同时，可能由于要保证队员体力，场地面积由昨天的全场训练变成了半场对抗。其中穿黄背心一组为：徐云龙、李玮峰、曹阳、孙祥、肇俊哲、陶伟、蒿俊闵、徐亮、李金羽和邵佳一。另外队员成为了“没背心”一组。不过比较特殊的是，前半段对抗时间里，国家队将“黄背心”一方安排了两个小球门，分别由王大雷和杨智把守，另外一端的标准球门交给了李蕾蕾。

　　这种训练目的很简单，就是锻炼可能成为主力一方的队员在防守中的大范围扯动，由于缩小了场地面积，所以两个球门的安排无疑加大了防守队员的难度，因为两个球门进球都算，所以，防守队员在场地中就要做到大范围地扯动，同时对协防的要求也更严格。主教练朱广沪在场内数次中断对抗，纠正队员在场上地跑位。从对抗中的情况来看，队员们表现的很主动，由于在防守中有难度，经常可以听到队员们之间大声地呼喊着跑位。

　　在后半段训练中，双方交换了场地。这种情况下，作为准主力一方的黄背心一组就要面对两个大门进行进攻。而朱广沪对进攻队员要求地更加严格，对于中场队员，他要求必须积极跑动，充分利用场地的宽度，对锋线上的两名队员李金羽和邵佳一，他要求两个队员要紧凑结合在一起，不能顾此失彼，要注意中场队员的意图。同时队员两个边路地助攻他要求的很严格，训练中，他曾经中断了比赛，并严格地讲述了当队友置出界外球后，边路的队员应当有至少两个人接应，接球一方应该尽快出脚，而接应队员应该沿边路往下跑动，同时罚球队员尽量不要等球，要沿斜线方向做准备接应。

　　同时，朱广沪对中场后场队员的衔接也做了严格要求，进攻中，如果中场对方队员逼近，后卫队员必须及时跟上接应，而另外队员就必须及时给予补位。最后一端对抗时间里，朱广沪拉大了进攻范围，要求队员要做到视野宽阔，并且要做到快速出球，如果对方在一个点防守比较集中时，中场队员一定要及时将球传出这个区域。

　　定位球训练-加强战术训练

　　随后进行的定位球训练中，朱广沪改变了以往的风格，他不仅练习了定位球进攻，同时对穿黄背心一组还进行了定位球防守训练。

　　一开始，黄背心一方作为防守一方，朱广沪重点讲述了如何防范对方的定位球战术配合。禁区前危险地段的定位球，朱广沪安排了7个人的人墙，但人墙两端的队员属于机动队员重点对对方无球跑动人员进行盯防。当进攻方将战术任意球罚出后，中间5名人墙队员做好起跳干扰准备，而两名机动队员就跑动起来，重点追击在禁区内的对方危险人物，而对另外3名没有参与到人墙中的队员，朱广沪要求他们加强跑动，并且做好协防，同时对于对方禁区外有可能产生的二次进攻进行封堵。

　　此后，朱广沪更换了双方的位置，黄背心一方开始进行定位球训练。几名任意球脚法相对不错的队员进行了主罚，陶伟、郑斌、孙祥等几名队员在直接任意球训练中都表现出了不错的状态，罚出的球基本都在门框之内，孙祥标志性的大力地滚球更始直接罚进。随后，朱广沪练习了禁区四十五度左右的定位球训练，这时，他要求进攻队员在禁区内不停地扯动，一定不能做站桩式的前锋，而对于主罚队员，他的要求是加强落点的变化，同时要做到与队友呼应好，要注意禁区内重点队员的跑位方向。

　　最后，朱广沪带领队员做了角球训练，对于队员的要求基本与四十五度左右任意球相符。不过对于黄背心一方，朱广沪依然加强了对对方战术角球地防范。除去一名固定位置的队员以外，朱广沪要求必须有一名防守队员拉在外边对对方接应队员进行盯防。不过在黄背心一组进行进攻时，朱广沪重点要求了中路的邵佳一和李玮峰的跑位。身高不占优势的李金羽作为角球中的策应队员，在前点对对方进行干扰，头球出色李玮峰在禁区内进行抢点，而身高占优势的邵佳一在小禁区靠外做抢点准备。

　　定位球训练结束后，所有队员被安排在球门一端进行射门训练，由于属于训练后的恢复活动，射门训练很轻松，但是并不太成功，就连朱广沪本人也出现了传球失误，并招来所有队员一阵善意的“嘲笑”。整个训练在轻松中结束，而刚刚从德国归来的邵佳一的出色表现也足以给明天出战的国家队吃下一颗定心丸。

　　(雨师)