记者袁野香河报道 19时到21时，连续两天国家队都把训练时间推迟到晚上进行，这是此前两次飞行集训并不曾有过的。为什么突然调整了训练时间，而且两天都是内容很丰富的大量训练课？其实做出这样的调整，是因为朱广沪要让球员尽快“与东亚运接轨”，不仅仅是适应晚上比赛的时间，更重要的是适应连续比赛的节奏，因为东亚运动会的足球半决赛与决赛是在相连的两天内进行的。
周一下午，国家队仍然是在大宝饭店集中，除了上海十运队的郜林、毛剑卿等5名球员及在联赛中受伤的汪强之外，其他25名球员全部到位。在球队抵达香河之后，主教练朱广沪告诉大家，接下来两天的训练时间改为19时，而且要上大量。这让很多参加了前两次训练的“老队员”都有些丈二和尚摸不到头脑，因为此前的两次集训的所有训练课都安排在17时左右进行。
对于推迟训练时间的原因，起初队员也认为只不过为了适应东亚运动会的比赛时间，因为届时在澳门有一些比赛被安排在晚场进行。但是当主教练朱广沪把这样安排训练的目的告诉队员们时，大家才恍然大悟：不仅是为了适应夜场比赛，更是为了最后的半决赛与决赛作准备。
一位队员告诉记者，朱指导之所以这样安排训练就是为了让大家提前适应东亚运动会的节奏。“由于这次参赛的球队实力都不是很强，所以我们如果不出意外的话基本上能够打到决赛去，但朱指导说，按照东亚运动会的赛程安排，半决赛和决赛是紧挨的，前一天进行了半决赛，第二天马上就要进行决赛。连续两天比赛，这样紧凑的密度是我们以前根本没有遇到过的，所以朱指导这几天就连续安排在晚场的大运动量训练。其实我们很多人都是在上周日刚打完比赛，这样周一、周二晚上都上量，就可以体会到连续作战的节奏与感觉。”
为了让队员们在这种连续作战的情况下找到最快的恢复办法，朱广沪多次提醒队员们自己调整睡眠时间。因为按照通常的情况，第一天打完比赛，球员肯定非常兴奋，身体与精神都会一下子就松下来，然后需要第二天进行小量的调整才重新进行新的比赛状态，但这次由于半决赛与决赛紧挨着，所以球员能否尽快地平静下来，尽可能地休息好，便会成为决定比赛胜负的一个关键。为了配合这两天的训练，朱广沪将上午的常规项目——看录像的时间改到中午12时，午饭时间则顺延至下午两点，“这都是为了让大家能够在上午有充足的睡眠，以保障训练与比赛的质量”，教练组一成员如此解释。
由于本次飞行集训只有四天的时间，周四下午球员都将返回俱乐部，所以为了保证周四上午的最后一堂训练课，所以周三的训练无法继续在晚上安排，而是定在17点。不过，在最后出征澳门之前的那一次集训中，国家队将继续采取夜练的训练方式。由此可见，主教练朱广沪已经把国家队参加东亚运动会的最低指标定在最后的决赛。
