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记者冉雄飞长沙报道国奥队教练组在最近的训练中安排了众多足球游戏的成分，这些形式简单而又充满乐趣的游戏加入，令国奥队现在的每堂训练课次次是欢声笑语，小组出线前景暗淡的前程都被“抛”到了脑后。
从3月28日抵达长沙到3月31日，国奥队只进行了两次训练课，其他时间都是游玩和放松。按照主教练沈祥福制定的训练计划，到4月10日之前，国奥队基本上都是处于边训练边
调整的状态。在这期间，除了4月4日和4月8日两天有一天两练的内容外，其他时间都是“一天一练”，而且大量的训练课安排得也很少。一位教练组成员解释说：“国奥队备战整个奥运会预选赛有整体的计划，艰苦的体能储备阶段早就完成了，现在的训练内容主要还是围绕球为主，训练量都不会太大。形象点说，不让他们吃饱，也不让他们饿着。”
3月31日上午的训练课主要内容是练力量，几位助理教练带着19名队员在湖南省人民体育场的力量房里放开了手脚。训练内容几乎涉及了身体的各个部位，而国奥队每个球员都认真地操练了一番。从10点40分进入力量房，这个专项身体的力量训练进行了将近50分钟。
一场胜利后，球员们曾经饱受压抑的心灵得到了缓解。力量训练虽然要求队员们全力以赴，但偶尔开个小玩笑或者捉弄队友的笑料却还是不断爆出，在健身房外很远处都能听到他们的笑声。
随后在足球场上的训练也是异常轻松。由于训练内容多以游戏为主，球员们的表演不时引得看台上的记者和球迷们忍俊不禁。在训练中因为没听清游戏规则而被队友哄笑的张耀坤说：“现在队里的气氛和过去简直有了天壤之别，沈指导能够放得开，我们当然更没什么问题。我们都是年轻人，也都爱玩，现在正值球队调整，队伍也没那么封闭了，所以现在这样挺好的。”
国奥队逐渐轻松起来的真正原因，除开一场及时雨式的大胜之外，主教练沈祥福彻底“解放”自己是最大的内因。球队抵达长沙之后，沈祥福首先让人看到了他的转变，从愁眉不展到笑脸示人。在训练中，沈祥福也针对现阶段的实际需要悄然改变了他的训练计划。
3月31日上午的训练课直到11点40分才轮到沈祥福亲自上场。第一个有球训练内容——运球接力，一个教练带任何一个年龄段少年队都肯定会安排的内容。这个时候沈祥福安排这样一个训练内容，显然有他的深意——寓教于乐。最令人不可思议的是，随后的游戏内容中祥福有些童性大发，他居然有了“捉弄”队员的举动。
沈祥福安排的最后一个训练内容也是带球跑，在跑动中听到教练员的指令要改变方向。这个训练内容主要锻炼球员的变向技术和反应能力，球员在一个固定的区间内部不断做变向，一旦哨声不再响起就冲刺跑过终点，最后一位当然要受相应的惩罚。游戏一开始张耀坤就没听清楚规则受到了惩罚，随后像高明、于涛这样鬼精灵的队员总想着利用规则“钻空子”，所以沈祥福被迫和队员“斗智斗勇”，一些队员被沈祥福很不“规律”的哨音弄得颇为狼狈，而训练也在这种欢声笑语中很快结束。
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